Le moto da patente A2 più leggere che possiate trovare oggi sul mercato sono la CFmoto 300NK, la Beta Alp X, la Honda CB300R, la Kawasaki W230 e la Mondial Spartan 250.
La CFmoto 300NK ha un peso a secco di 142 kg.
La Beta Alp X ha un peso...Leggi di più
Quanto tempo ci vuole per imparare a guidare una moto?
Sono caduta circa 5 volte. Sono così instabile, tenere il manubrio fermo è molto più difficile di quanto pensassi. Sono passata dall'essere incapace di mantenere l'equilibrio a sufficienza per sollevare entrambi i piedi sulle pedane, all'essere in grado di mantenere l'equilibrio in 1a e 2a marcia, lavorare sulla zona di...Leggi di più
Quanto durano in media i maschi a letto?
9- Italiani, con 2 minuti e 50 secondi.
10- Cina, con 2 minuti e 40 secondi.
8- Francesi, con 2 minuti e 53 secondi.
7- Inglesi, con 2 minuti e 56 secondi.
6- Spagnoli, con 3 minuti e 22 secondi.
5- Messicani, con 3 minuti e 23 secondi.
4- Russi,...Leggi di più
Cosa succede dopo averlo fatto la prima volta?
Le perdite ematiche dovute alla lacerazione dell’imene, a parte la diversa entità, possono protrarsi per qualche giorno successivamente al rapporto, specie se ve ne sono di successivi prima che la lesione sia rimarginata.
Solo in casi rarissimi però i vasi sanguigni interessati sono di calibro tale da dare emorragie che...Leggi di più
Cosa fare se non gli viene duro?
Se non gli viene duro, occorre capire il tipo di disfunzione erettile e le sue cause.
Esistono tre diverse categorie di impotenza: Generandi, Coeundi, Erigendi.
L’impotenza può essere conseguenza di alcune malattie come il diabete.
Inoltre, l’impotenza può essere causa di un intervento chirurgico alla prostata o persino dalla passione...Leggi di più
Quanto fa male la prima volta per una donna?
Il mio dubbio è soprattutto sul dove ho sentito male, perché mi è sembrato come di sentire un muro ma più nel basso ventre, non all'entrata.
Ho sentito abbastanza male ed è uscito del sangue, credo fossi anche un po' tesa e infatti dopo qualche ulteriore coccola abbiamo riprovato ed...Leggi di più
Comment faire une séance tempo ?
Pour effectuer une séance de tempo, il faut suivre quelques étapes et considérations. Tout d’abord, il est essentiel de trouver le bon tempo, qui est « confortablement difficile » et qui interdit toute conversation pour éviter un essoufflement trop marqué. Pour trouver cet ailure, on peut se baser sur quelques...Leggi di più
Quel est le temps idéal pour une séance de sport ?
La durée idéale d’une séance de sport pour garder la forme n’est pas identique à une activité physique pour une compétition.
En moyenne, une séance de musculation ne doit pas dépasser 1 heure 30.
Afin d’entretenir votre corps, le mieux est de faire 20 à 30 minutes d’activité physique quotidiennement....Leggi di più
Comment faire quand on n'a pas le temps de faire du sport ?
Et si, ce matin, vous preniez votre trottinette ou votre vélo pour aller au boulot ?
Et si vous descendiez du bus un arrêt plus tôt, pour profiter d’un moment de marche sous le soleil ?
Enfin, n’hésitez pas à sortir, lors de votre pause déjeuner, pour vous aérer et...Leggi di più
Quel est le seuil de VMA pour le tempo ?
Le seuil anaérobie (ou seuil lactique) correspond au moment où le corps commence à produire plus d’acide lactique qu’il ne peut en éliminer.
Il est souvent situé autour de 80 à 90 % de la VMA ou 85 à 90 % de la FCM.
Travailler autour de ce seuil est...Leggi di più
Comment maîtriser le tempo ?
Pratiquez avec un métronome.
Le métronome est un outil inestimable pour développer votre sens du rythme.
Explorez différents styles de musique.
Chaque genre musical a son propre rythme distinctif.
Décomposez les motifs rythmiques.
Lorsque vous rencontrez un rythme complexe, décomposez-le en parties plus petites.
Jouez avec d’autres musiciens.
Utilisez des...Leggi di più
Quelle est la différence entre le tempo et le seuil de course ?
Le seuil aérobie ou seuil ventilatoire 1 se trouve à environ 75-80% de la vitesse maximale aérobie, correspondant généralement à l'allure de course sur marathon, au cours duquel on respire avec une certaine facilité sans sentir un essoufflement marqué ;
Le seuil anaérobie ou seuil ventilatoire 2 est atteint à...Leggi di più
Est-il suffisant de faire du sport 3 fois par semaine ?
Dans le premier cas, j'imagine que vous avez choisi de faire une activité physique chaque jour dans un objectif d'entretien de votre forme.
Des exercices au poids de corps, de la marche, des étirements, de la gym douce, du jogging ou de la natation.
L'OMS préconise un minimum de 10...Leggi di più
Comment savoir si on a fait une bonne séance de sport ?
Une « bonne » séance de sport est celle qui vous pousse à sortir de votre zone de confort tout en respectant les limites de votre corps.
Elle doit allier effort et plaisir pour maximiser les bénéfices physiques et mentaux.
Le signe ultime réside dans deux réactions physiologiques : la...Leggi di più
Est-ce que 10 minutes de sport par jour pour maigrir ?
Il suffit de 10 à 30 minutes de sport par jour pour se libérer du stress et avoir l’esprit serein !
Même si ce n’est que 30, 20, ou même 10 minutes par jour !
10 minutes de course à pied ou de marche rapide, 10 minutes de vélo d’appartement,...Leggi di più