Est-ce que 10 minutes de sport par jour pour maigrir ?
Mirko Moretti
2025-09-02 20:23:08
Numero di risposte
: 26
Il suffit de 10 à 30 minutes de sport par jour pour se libérer du stress et avoir l’esprit serein !
Même si ce n’est que 30, 20, ou même 10 minutes par jour !
10 minutes de course à pied ou de marche rapide, 10 minutes de vélo d’appartement, 10 minutes d’aérobic ou de danse en rythme avec la télévision…
Faire travailler tout son corps en 10 minutes de sport par jour
Répétez cette série pendant 10 minutes tous les jours, et à vous joli corps et moral qui monte en flèche !