Quels sont les aliments à éviter la veille de la compétition ?
Carlo Piras
2025-08-06 19:03:28
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Les aliments qui donnent des gaz ou qui peuvent causer des troubles digestifs
Les aliments très épicés, trop acides
L’alcool car entraîne une déshydratation.
Les protéines
Les lipides
Les sucres rapides
Les fibres
Il est fortement conseillé d’éviter de tester de nouveaux aliments avant un exercice physique important
Il s’agit d’éviter des surprises telles qu’une réaction allergique, des troubles digestifs…
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