La voglia di dolce incontrollabile è una forma nascosta di dipendenza dagli zuccheri.
La voglia di dolce aggredisce in maniere più forte chi è abituato a mangiare molti zuccheri, soprattutto raffinati.
Quando si consumano molti dolci, il livello di zuccheri nel sangue sale e attiva la risposta dell’insulina, un ormone...Leggi di più
Block Up blocca la fame?
Block Up controlla la fame e gli attacchi di fame, Può favorire la sensazione di sazietà, Può aiutare a controllare l’appetito, Può aiutare a controllare la grandezza delle porzioni, Aiuta a controllare la fame, agendo come un prodotto che riduce l'appetito durante un percorso di perdita di peso, Fornisce una...Leggi di più
A cosa è dovuta la voglia di dolce?
La voglia di dolce è dovuta a meccanismi psicologici e patologici.
Tale desiderio di zuccheri può assumere i contorni di una vera e propria dipendenza.
La voglia di dolce, infatti, aggredisce in maniere più forte chi è abituato a mangiare molti zuccheri, soprattutto raffinati.
Quando si consumano molti dolci, il...Leggi di più
Come disintossicarsi dagli zuccheri?
Per disintossicarsi dagli zuccheri, è necessario ridurre la quantità di zucchero assunto giornalmente.
Ridurre pian piano le dosi di zucchero è possibile.
Non dolcificare più caffè, tè e tisane o lo yogurt aiuta.
Anche scegliere cibi molto profumati e aromatici aiuta a sentire meno la voglia di dolce, così come...Leggi di più
Qual è il miglior sostituto naturale dello zucchero?
Il miglior sostituto naturale dello zucchero è l’eritritolo.
A differenza dello zucchero bianco, l’eritritolo presenta solamente 20 kcal per 100 grammi.
Ha poca influenza sul tasso glicemico ed è quindi adatto anche come sostituto dello zucchero per chi soffre di diabete.
L’eritritolo è leggermente meno dolce dello zucchero e non...Leggi di più
Qual è il dolcificante più sano?
I dolcificanti vanno assunti con moderazione.
La cosa migliore sarebbe dunque abituarsi piano piano a non utilizzarli, diminuendo la dose di zucchero lentamente fino a riuscire a farne a meno.
In ogni caso, esistono due dolcificanti naturali che possono essere utilizzati di tanto in tanto: per addolcire tè e tisane...Leggi di più
Quali sono le alternative naturali a 50 gr di zucchero?
1. Zucchero di canna (integrale e non)
2. Zucchero di cocco
3. Fruttosio
4. Miele
5. Malto
6. Melassa
7. Sciroppo di mele o uva
8. Sciroppo d'acero
9. SteviaLeggi di più
Qual è lo zucchero più salutare in assoluto?
Lo zucchero di canna ha un colore marroncino, un sapore caramellato e spesso viene utilizzato al posto di quello bianco con la convinzione che faccia meno male.
La scelta se optare per lo zucchero di canna oppure per quello bianco dovrebbe dipendere per lo più dal gusto.
Se non si...Leggi di più
Cosa posso mettere nei dolci al posto dello zucchero?
Lo zucchero tradizionale può essere sostituito anche con quello di cocco.
Uno degli ingrediente in polvere più usato al posto dello zucchero è il fruttosio, un prodotto naturale che ha un potere dolcificante maggiore rispetto allo zucchero tradizionale.
Un dolcificante naturale, molto potente e perfetto per le diete ipocaloriche e...Leggi di più
Quali sono i dolcificanti cancerogeni?
L'aspartame, dolcificante artificiale comunemente usato nelle bevande analcoliche, è stato classificato dall'Organizzazione mondiale della sanità come "possibilmente cancerogeno per l'uomo" se assunto in quantità superiori al livello di assunzione giornaliera accettabile stabilito dall'OMS.
L'Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro (Iarc) dell'Oms ha effettuato la sua prima valutazione della cancerogenicità...Leggi di più
Qual è lo zucchero che fa meno male?
Lo zucchero di canna grezzo che troviamo al supermercato è raffinato.
Il colore scuro deriva dalla canna da zucchero e a volte viene anche accentuato con un colorante.
La differenza tra zucchero bianco e di canna è minima.
Lo zucchero che fa meno male è quello di canna INTEGRALE.
È...Leggi di più
Quale zucchero non fa male al fegato?
Lo zucchero non è negativo e non lo può essere, visto che l’essere umano ha addirittura un ormone che lo fa ricercare, ma va usato con discernimento.
I risultati sono stati straordinari, se si pensa che in genere non si riteneva che esistesse una terapia specifica per la steatosi.
Il...Leggi di più
Quali sono gli effetti collaterali della stevia?
Un abuso di stevia può provocare un effetto lassativo in grado di generare ipotensione e diarrea.
Non sono note interazioni tra il consumo di stevia e l’assunzione di farmaci o altre sostanze.Leggi di più
Qual è il miele che dà più energia?
I carboidrati comunemente chiamati zuccheri, forniscono energia sia ai muscoli che al cervello.
I carboidrati dovrebbero rappresentare il 50-60% del fabbisogno energetico totale, con gli zuccheri semplici a rappresentarne al massimo il 10%.
Il miele contiene oltre l’80% di zuccheri, tra i quali prevalgono fruttosio e glucosio ed è composto...Leggi di più
Quale miele per la stanchezza?
Il miele è l’ideale per combattere la stanchezza e recuperare le energie nei periodi più intensi e di maggiore stress psicofisico, a patto però che sia consumato con moderazione.
È un concentrato di minerali, vitamine, enzimi e altre sostanze preziose per la salute dell’organismo.
Ha un’eccellente azione calmante: un cucchiaino...Leggi di più