Qual è il frutto più idratante?
Tra la frutta, il frutto più acquoso è sicuramente l'anguria, composta per il 95% di acqua e che è c Leggi di più
Qual è la frutta più drenante?
Danny Rizzo
2025-10-16 16:40:36
Numero di risposte
: 31
Ananas: è ricco di bromelina, un enzima che digerisce le proteine. Ha azione diuretica e drenante e perciò utile per combattere ritenzione idrica. È un frutto ricco di acqua per oltre il 90%, ricco in vitamine e sali minerali.
Kiwi: sono un’eccezionale fonte di vitamina C, potassio, ferro e rame. Depurano l’intestino grazie all’inositolo che contengono; una fibra che aumenta la motilità intestinale utile anche per ridurre l’assorbimento del colesterolo. Ricchi di potassio e magnesio agiscono contro il gonfiore addominale.
Mirtilli: favoriscono la riduzione di liquidi in eccesso e contengono antociani (una classe di pigmenti idrosolubili appartenenti ai flavonoidi) che hanno potere antiossidante e prevengono le cellule dall’attacco dei radicali liberi.
Egisto Romano
2025-10-12 23:27:43
Numero di risposte
: 28
I cibi drenanti
Ecco i 10 migliori alimenti drenanti capaci di combattere gambe gonfie, cellulite e ritenzione idrica:
ananas
anguria
asparagi
cetrioli
cipolle
lattuga
mele
mirtilli
pomodori
ribes
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Caterina Messina
2025-10-02 07:20:27
Numero di risposte
: 25
L’anguria è un frutto fresco e super idratante che consente di fare il pieno di elevate percentuali di antocianine, molecole antiossidanti che in diversi studi si è visto avere un’azione mima-digiuno utile per contrastare l’accumulo di chili in più.
Le pesche sono un frutto dall’elevato potere antiossidante, in particolare se biologiche perché possono essere consumate con la buccia, che è molto ricca di carotenoidi soprattutto se sono mature.
I pomodori, sia cotti sia crudi, sono degli ottimi alleati per sgonfiarsi.
Consumati crudi sono delle ottime fonti di vitamina C, una sostanza termolabile che si degrada con la cottura, che contrasta gli stati infiammatori e agevola la circolazione.
Mangiati cotti, invece sono delle ottime fonti di licopene, un altro straordinario antiossidante del gruppo dei carotenoidi che agevola il drenaggio dei liquidi in eccesso e che invece è reso maggiormente biodisponibile dalla cottura.
Davide Farina
2025-10-02 06:17:35
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: 29
Tra gli alimenti dal potere diuretico maggiore, troviamo: Ananas.
Sicuramente uno dei frutti più diuretici.
L'anans, inoltre, contiene acidi organici, come l'acido citrico e l'acido malico, che potenziano i benefici del suo consumo proprio per il potere digestivo, antiinfiammatorio e detox.
Anguria.
Un frutto tra i più idratanti, l'anguria vanta un effetto diuretico conclamato.
Cetrioli.
Hanno un contenuto d'acqua molto elevato: sono compostI per il 95% da acqua.
I cibi diuretici, sono cibi e bevande che nella loro composizione vantano sostanze in gradi di promuovere l'eliminazione dei liquidi in eccesso e di aumentare il bisogno di urinare.
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Caterina Gatti
2025-10-02 04:43:50
Numero di risposte
: 28
L’ananas contiene la bromelina, un enzima che migliora la digestione e la circolazione del sangue.
Grazie all’alto contenuto di potassio, un minerale che permette di regolare la quantità di acqua nelle cellule è davvero un ottimo drenante.
I frutti rossi sono noti per le loro proprietà antiossidanti, ma anche legate alla circolazione.
Infatti, questi piccoli tesori della natura, sono anche validi alleati nel contrastare la ritenzione idrica.
Ribes, mirtilli e frutti rossi favoriscono l’azione del microcircolo, stimolando il drenaggio dei liquidi.
Pacifico Moretti
2025-10-02 03:39:21
Numero di risposte
: 19
L’ananas è un frutto che esercita un’attività antidematosa sul nostro organismo.
E’ conosciuto per essere il frutto brucia-grassi per eccellenza dalle proprietà diuretiche, per questo viene inserito nella dieta per perdere peso.
Il kiwi oltre ad essere fonte di potassio, fosforo possiede tante fibre.
Il limone aumenta il senso di sazietà, è ricco di vitamina C e di sali minerali.
Il pompelmo è un agrume dalle proprietà dimagranti, può essere bianco o rosato ed ha un sapore acidulo, aspro e amaro ma migliora la digestione.
Il melone è un frutto rinfrescante alleato per chi soffre di stitichezza grazie all’elevato contenuto di fibre.
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