Qual è la dieta ideale per uno sportivo?
Il tipo di alimentazione sportiva cambia da atleta ad atleta, non solo in base allo sport praticato, Leggi di più
Pacchetti di allenamento per viaggi
Maria Sorrentino
2025-10-10 12:11:41
Numero di risposte
: 24
In alcuni casi, questi possono essere scelti come pacchetto con pernottamento e prima colazione, mezza pensione o pensione completa al momento della prenotazione.
Gli hotel offrono camere doppie arredate in modo attraente, alcune con balcone privato.
Se volete trascorrere una vacanza all'insegna del fitness, scegliete un hotel con una palestra propria e varie offerte come yoga o pilates.
In alcuni hotel sono disponibili anche campi da tennis e la possibilità di praticare golf.
La maggior parte degli hotel offre un programma di attività con diversi corsi di fitness.
Gianmarco Conti
2025-09-30 04:40:07
Numero di risposte
: 27
Dalle attività in montagna ai soggiorni al mare, questi viaggi organizzati ti permettono di rimanere attivo mentre scopri luoghi straordinari.
Le vacanze sportive per single sono l’occasione perfetta per metterti alla prova con escursioni, trekking o sport acquatici, condividendo la passione per l’attività fisica con altri viaggiatori.
Per chi invece vuole vivere un’esperienza in compagnia, le vacanze sportive per famiglie offrono itinerari adatti a grandi e piccoli, con percorsi trekking facili, bike tour e attività all’aperto per godersi la natura insieme.
Le vacanze sportive al mare sono l’ideale per praticare sport acquatici come surf, snorkeling o kayak, godendoti il sole e la brezza marina.
Chi invece preferisce l’aria fresca dell’alta quota troverà nelle vacanze sportive in montagna il perfetto mix tra escursioni, arrampicate e percorsi trekking immersi nella natura.
E per chi desidera un equilibrio tra movimento e benessere, proponiamo la vacanza sport e relax, che combina attività fisica con momenti di puro benessere, tra sessioni di yoga, spa e panorami mozzafiato.
Qualunque sia la tua idea di viaggio, abbiamo il pacchetto giusto per farti vivere una vacanza attiva e indimenticabile!
Leggi anche
Cosa mangiare quando si fa tanto sport?
Per supportare una qualsiasi attività sportiva, è necessario assicurarsi, mediante l'alimentazione, Leggi di più
Ida D'angelo
2025-09-25 10:16:17
Numero di risposte
: 35
Dallo yoga in Thailandia al trekking in Madagascar, fino al SUP in Irlanda.
L’obiettivo è uno solo: superare i propri limiti e tenersi in forma.
I retreat di Wildfitness vogliono migliorare le condizioni di salute dei loro ospiti tramite il “wild moving, wild eating e wild living”, in condizioni selvagge.
La missione è quella di riconnettere il corpo e la mente alla natura attraverso un modo di vivere più sostenibile.
Wildfitness ha tre resort: uno a Creta, uno a Somerset e uno, l’ultimo aperto nel 2018, a Minorca.
Ogni giorno sono previste 2 o 4 sessioni di allenamento, ma si possono anche organizzare gite in bici, escursioni di trekking e lezioni di cucina.
Davanti a panorami mozzafiato.
In mezzo alla natura.
Gilda Pellegrini
2025-09-15 12:44:54
Numero di risposte
: 26
Con questo speciale pacchetto puoi dar forma ad un vero fitness center in hotel in cui allenarti, scaricare lo stress e le tossine accumulate nel corso dei giorni, recuperare la migliore condizione psico-fisica.
Il merito va anche agli strumenti compresi nel Fitness Pack e che ti verranno forniti: Exercise Mat: un tappeto per palestra che garantisce comfort e sicurezza e che consentirà di svolgere nel miglior modo possibile gli esercizi a terra grazie anche agli speciali materiali antiscivolo;
Foam Roller: il rullo da massaggio è un attrezzo utilizzato per compiere movimenti di differente natura, semplici e complessi, e dar vita a veri e propri esercizi.
È utile per dar forma ad esercizi di automassaggio muscolare, allungamento muscolare, mobilità articolare, equilibrio, riscaldamento muscolare e potenziamento;
Mobility Ball: uno strumento che ci aiuterà a recuperare da tensioni e indolenzimenti muscolari stimolando la zona interessata con automassaggi che favoriscono il rilassamento miofasciale;
Power bands: robusti anelli in gomma che sono perfetti per fare degli esercizi per rendere i muscoli più forti.
Possono essere utilizzati per dar vita ad una gamma completa di movimenti senza temere di far cadere a terra pesi ingombranti.
Consentono di allenare tutto il corpo;
Loop bands: le bande elastiche, particolarmente flessibili e resistenti, hanno la caratteristica di essere chiuse ad anello.
Possono essere utilizzate per incrementare la forza muscolare con il vantaggio di poter orientare la resistenza lungo infiniti piani, rendendo l’esercizio biomeccanicamente corretto, efficace e sicuro.
Il Fitness Pack è un pacchetto che contribuisce a tenere uno stile di vita sano.
Attraverso specifici esercizi possiamo raggiungere il peso corporeo ideale, sviluppare forma e resistenza, stimolare l’equilibrio e la coordinazione nei movimenti, avere una buona mobilità e allenare il sistema cardiorespiratorio.
Il fitness è un’attività fisica moderata e quindi può essere praticata da chiunque e a qualsiasi età, purché non vi siano patologie importanti che compromettano la capacità di movimento.
Gli esercizi di fitness aiutano ad ostacolare il sovrappeso, le malattie metaboliche, sintomi ansiosi e depressivi, sindromi e patologie osteo-articolari e muscolari, invecchiamento.
Fitness Pack è un pacchetto speciale del The Sense Experience Resort, valevole unicamente per chi soggiorna in una delle suite dell’hotel.
Leggi anche
Cosa deve evitare di mangiare uno sportivo?
Non restare a digiuno. Molti sportivi ritengono più utile non mangiare prima dell’attività, ma in re Leggi di più
Cosa mangiano gli atleti a pranzo?
Il pranzo in questo caso deve darti la giusta energia senza indurre eccessivi picchi glicemici. La n Leggi di più
Gabriele Benedetti
2025-09-15 12:22:07
Numero di risposte
: 32
I viaggi Active sono perfetti per te se associ la parola 'vacanza' a quelle di avventura, esplorazione e sport, e non riesci proprio a rilassarti a bordo piscina.
Tu vuoi scoprire il mondo mentre fai trekking, ciclismo, surf, kayak, diving.
Ogni giornata è un'opportunità per sfidarti e uscire dalla tua comfort zone, scalando montagne in Nepal, attraversando foreste in Norvegia, o facendo immersioni tra squali e tartarughe alle Maldive.
Ti sentirai pieno di energie e in salute, e incontrerai persone che condividono la tua passione per l'avventura e lo sport.
I viaggi active sono perfetti per chi non sta mai fermo.
Surf & Kitesurf, Diving & Sub, Trekking, Sci & Snowboard.
Maika Bellini
2025-09-15 11:14:34
Numero di risposte
: 25
Trascorri 3 giorni indimenticabili a Malaga, combinando un allenamento di padel di alto livello con il fascino della Costa del Sol.
Abbiamo creato un programma personalizzato che unisce miglioramento tecnico, consapevolezza tattica e puro divertimento.
Scegli tra il nostro pacchetto solo allenamento o un allenamento con alloggio e colazione inclusi.
Grazie alle date flessibili, tu e il tuo gruppo potete pianificare la vacanza di padel perfetta, in qualsiasi momento dell'anno.
È possibile prenotare l’hotel; i prezzi sono disponibili su richiesta.
Lezioni private: 6 ore
Allenatori spagnoli d'élite (parlano inglese)
Accesso a club esclusivi
Valutazione e analisi del gioco
Galleria fotografica
Assistenza 24 ore su 24, 7 giorni su 7 durante il tuo soggiorno
Sistemazione 4*: 3 notti (Su richiesta)
Leggi anche
Cosa mangiano gli sportivi la mattina?
La colazione è il primo pasto della giornata ed è molto importante perché il nostro organismo è redu Leggi di più
Chi fa sport deve mangiare di più?
Chi fa sport non deve necessariamente mangiare di più, tutto dipende dalla disciplina. La dieta va Leggi di più