Qual è la dieta ideale per uno sportivo?
Il tipo di alimentazione sportiva cambia da atleta ad atleta, non solo in base allo sport praticato, Leggi di più
Libri sulla mentalità fitness
Oreste Verdi
2025-09-29 13:08:10
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: 25
Mentalità del fitness, set di libri da collezione con 2 libri più adatti al mondo.
La mentalità del fitness: mangia per ottenere energia, allenati per la tensione, gestisci la tua mentalità, raccogli i risultati
Il libro più in forma del mondo: il bestseller del Sunday Times dal nuotatore strongman Ricco di allenamenti che l'autore ha provato e testato alla ricerca di numerosi record mondiali, è più di un libro, è il più grande strumento di allenamento mai scritto!
Progettato per chiunque desideri apportare modifiche permanenti e durature alla propria alimentazione e alla propria forma fisica, è il primo libro a combinare insegnamenti, consigli e trucchi dei campioni olimpici e mondiali in un'unica risorsa facile da seguire.
Naomi Farina
2025-09-22 12:54:54
Numero di risposte
: 29
Offrono programmi strutturati, approfondimenti cruciali sulla sicurezza e sulla tecnica e un approccio olistico alla salute che trascende gli aspetti fisici del fitness.
I libri di fitness possono istruire i lettori sulla forma e la tecnica corretta per vari esercizi, che è fondamentale per prevenire gli infortuni.
Trattano spesso argomenti che vanno oltre l'esercizio fisico, come il benessere mentale, il sonno e la gestione dello stress, contribuendo a un approccio più olistico alla salute.
I libri sul fitness spesso includono le ultime ricerche e tendenze nel mondo del fitness, mantenendo i lettori aggiornati con nuove informazioni e pratiche.
I libri sul fitness sono una risorsa preziosa per chiunque desideri migliorare la propria salute fisica, acquisire conoscenze e trovare motivazione e ispirazione nel proprio percorso di fitness.
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Isabel Vitale
2025-09-20 17:30:03
Numero di risposte
: 30
1. Incredibilmente in forma. Sport e nutrizione per stare bene di Mattia Cappelletti e Michela Carola Speciani
2. Allena mente. 75 giochi ed esercizi per mantenere in forma il tuo cervello di Valentina Ortu
3. Allenamento articolare funzionale. Migliorare e mantenere la funzionalità delle articolazioni per la salute e la performance di Andrea Turri
4. Fitness mentale. Il rivoluzionario programma per mantenere giovane il cervello di Kristin Loberg e Sanjay Gupta
5. Star bene davvero. Il primo programma completo per il benessere del corpo e della mente di Filippo Ongaro
Siro Ferrara
2025-09-07 13:05:59
Numero di risposte
: 25
Esercizio fisico e allenamento
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Forma fisica e dieta
Salute, famiglia e benessere personale
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Sue ellen Palmieri
2025-09-07 11:35:19
Numero di risposte
: 25
Il libro "La mente vincente" di Matthew Syed esplora come la mentalità dei grandi atleti possa essere adottata anche nella vita quotidiana.
"Nessuno è nato campione" di Daniel Coylespiega come alcuni atleti riescono a superare gli altri grazie alla loro mentalità.
"Lo stato di flusso" di Mihaly Csikszentmihalyi descrive lo stato mentale ottimale per le prestazioni atletiche.
"Il potere della mente" di David J. Schwartz fornisce tecniche pratiche per migliorare la fiducia e la motivazione.
"La mentalità del successo" di Carol S. Dweckspiega come le persone con una mentalità di crescita possono raggiungere il successo.
"Il codice del campione" di Ross Edgley presenta strategie per sviluppare la mentalità di un campione.
"La forza della mente" di Jason Selkforinisce tecniche per migliorare la concentrazione e la motivazione.
"Il libro della mentalità" di James Allan offre consigli pratici per migliorare la propria mentalità e raggiungere i propri obiettivi.
Sabino Fiore
2025-09-07 10:44:13
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: 30
I manuali di training mentale firmati Elika consentono agli sportivi di aumentare la motivazione.
I manuali di training mentale firmati Elika consentono agli sportivi di eliminare lo stress.
I manuali di training mentale firmati Elika consentono agli sportivi di superare le insicurezze.
I manuali di training mentale firmati Elika consentono agli sportivi di affrontare ogni sfida a testa alta.
Mediante tecniche efficaci e testate, ogni libro si propone di aiutare gli atleti di qualunque livello a eccellere nella pratica sportiva, così come nella vita di tutti i giorni.
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