Qual è il miglior esercizio per rafforzare il core?
Il Core è un complesso di muscoli che ha la funzione di stabilizzare il nostro corpo durante la vita Leggi di più
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Un’eventuale carenza nel trofismo muscolare dei suoi muscoli, può portare a scompensi muscolari o ar Leggi di più
Per core stability si intende l’abilità di controllare la posizione e il movimento del tronco per pe Leggi di più
Aggiungere esercizi per il core nella routine di riscaldamento non solo rende il corpo più reattivo, Leggi di più
Il core se allenato sempre in modi diversi e da diversi punti, darà risultati migliori. Premettendo Leggi di più
Per aumentare la resistenza in palestra, concentra l'allenamento di resistenza sul tempo sotto tensi Leggi di più