Quale frutto ti dà energia?
Raffaella Vitali
2025-08-04 09:45:28
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Il mango è un energizzante medio-alto.
Questo frutto tropicale è costituito prevalentemente da carboidrati solubili, seguiti da quantità poco rilevanti di proteine e lipidi.
Il mango è ricco di vitamine, tra cui spiccano la vitamina C e il beta carotene.
E' anche ricco di polifenoli.
L'ananas è un integratore naturale, ricco di vitamine, minerali, fibre.
Facendo riferimento agli ingredienti energizzanti sopra elencati, potrebbe essere una buona idea preparare una tisana alla menta, un infuso mango e ananas per ritrovare facilmente le energie.