Cosa significa obiettivo dello sport?

Il goal setting, o la definizione degli obiettivi, è una pratica chiave per il successo nello sport e nella vita. Obiettivi SMART Per fissare obiettivi efficaci, è fondamentale seguire l’acronimo SMART: SPECIFICO: l’obiettivo deve essere specifico e formulato in modo positivo. MISURABILE: l’obiettivo deve essere misurabile. ATTUABILE: l’obiettivo deve essere realistico e raggiungibile in base alle nostre competenze attuali. RILEVANTE: l’obiettivo deve essere stimolante e rappresentare una sfida personale. TEMPORALE: l’obiettivo dovrebbe avere una scadenza. Inoltre, in aggiunta, l’obiettivo deve essere SOSTENBILE, ovvero l’obiettivo non deve essere troppo invasivo per la nostra vita.