Che cos'è l'effetto Ercole?

L'effetto Ercole è un termine utilizzato in ambito sportivo per indicare la capacità di produrre più forza quando si è sotto sforzo. Questa caratteristica si attiva quando l'organismo entra in uno stato di stress metabolico, in cui le risorse energetiche vengono utilizzate al massimo e il corpo comincia a consumare i depositi di grassi e a produrre energia utilizzando il glucosio. L'effetto Ercole, infatti, si attiva in situazioni di pericolo o di emergenza. Il corpo reagisce producendo adrenalina e testosterone, che lo aiutano a superare le difficoltà.