Quali sono le gare nel nuoto?
Le gare si disputano sulle distanze di 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m e 1500, 5000, 10000 e 25000 Leggi di più
Le gare si disputano sulle distanze di 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m e 1500, 5000, 10000 e 25000 Leggi di più
Grassi e fibre dovrebbero essere limitati poiché rallentano la digestione. Evitare cibi nuovi o spe Leggi di più
I Campionati Italiani Assoluti si svolgono dal 13 al 17 aprile 2025. I Criteria Nazionali Giovanili Leggi di più
Le gare di nuoto in vasca si svolgeranno presso La Défense Arena di Parigi, arena polivalente situat Leggi di più
1.Lo stile libero 2.Il dorso 3.La rana 4.Il delfino Leggi di più
A livello agonistico gli stili di nuoto riconosciuti sono 4 e si differenziano tra loro per tecnica Leggi di più
Il giorno prima della gara è meglio svolgere un blando allenamento piuttosto che un riposo passivo. Leggi di più
Se si prevede di nuotare per un’ora, si può strutturare un programma con diverse serie che riempiano Leggi di più