Quali sono le gare nel nuoto?
Le gare si disputano sulle distanze di 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m e 1500, 5000, 10000 e 25000 Leggi di più
Quali sono i 4 stili di nuoto?
Luisa Negri
2025-09-03 21:45:29
Numero di risposte
: 20
Tutti noi conosciamo l’esistenza dei 4 stili natatori : 1 - Stile Libero 2 - Rana 3 - Dorso 4 - Delfino o Farfalla
Stile Dorso È la versione speculare dello stile libero e si nuota supini in acqua con la nuca e il bacino sullo stesso asse.
Come per lo stile libero, le gambe morbide battono alternate in verticale.
Nella fase aerea il braccio è teso, mentre nella fase subacquea il braccio si piega per far meglio presa sull’acqua.
Il volto è completamente fuori dall’acqua in ogni fase della nuotata.
Brigitta Parisi
2025-08-22 03:05:13
Numero di risposte
: 28
1.Lo stile libero
2.Il dorso
3.La rana
4.Il delfino
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Valentina Ruggiero
2025-08-22 01:16:45
Numero di risposte
: 27
Gli stili nel nuoto – o, almeno, quelli riconosciuti anche a livello agonistico – sono quattro:
Stile libero.
Dorso.
Rana.
Farfalla.
Celeste Leone
2025-08-21 23:51:24
Numero di risposte
: 36
Rana, stile libero, dorso e farfalla sono gli stili classici e sono molto diversi tra loro.
La rana fa per te se hai la cellulite
Lo stile libero fa per te se stai tanto seduto
Il dorso fa per te se hai mal di schiena
La farfalla fa per te se vuoi tonificare l’addome
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Rosita Sanna
2025-08-21 22:36:12
Numero di risposte
: 25
A livello agonistico gli stili di nuoto riconosciuti sono 4 e si differenziano tra loro per tecnica di esecuzione e benefici che portano alla struttura muscolare.
I quattro stili di nuoto sono: Lo stile libero o crawl, il dorso, la rana, il delfino o farfalla.
Stile libero, dorso, rana e delfino si differenziano in maniera importante per tecnica di esecuzione e muscoli coinvolti.
Il dorso si applicano gli stessi movimenti dello stile libero, ma sulla schiena.
La rana è lo stile che maggiormente tonifica il corpo in quanto vengono coinvolti tutti i muscoli, anche se in modo diverso rispetto ai due stili precedenti.
Il delfino o farfalla richiede grande coordinazione in quanto il movimento consiste in una bracciata continua e simultanea, accompagnata da due colpi di gambe.