Quali sono le gare nel nuoto?
Le gare si disputano sulle distanze di 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m e 1500, 5000, 10000 e 25000 Leggi di più
Quali sono le specialità di nuoto?
Antonino Verdi
2025-09-12 19:40:45
Numero di risposte
: 26
Gli stili nel nuoto – o, almeno, quelli riconosciuti anche a livello agonistico – sono quattro:
Stile libero.
Dorso.
Rana.
Farfalla.
Ninfa Marino
2025-09-09 18:25:47
Numero di risposte
: 26
Le specialità di nuoto sono:
Delfino/Farfalla (50m, 100m, 200m),
il Dorso (50m, 100m, 200m),
Rana (50m, 100m, 200m)
Stile libero (50m, 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m)
Misti (100m -solo vasca corta, 200m, 400m).
Per le staffette, 4x50m stile libero (solo in vasca corta),
4x100m stile libero e 4x200m stile libero,
4x50m mista (solo in vasca corta) e 4x100m mista.
Le gare di fondo, disputate in mare, sono diverse e vengono scelte con regolamenti appositi a ogni manifestazione.
Le più diffuse sono la 5000m e la 10000 stile libero dette anche Fondo (inserite nel programma olimpico) e la 25000 detta gran fondo.
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Barbara Rizzi
2025-08-31 09:13:41
Numero di risposte
: 22
1.Lo stile libero
Lo stile libero o crawl è lo stile più famoso e tra i più facili da praticare.
2.Il dorso
Il dorso è sicuramente lo stile indicato per chi soffre del temuto mal di schiena, rinforza le spalle e le gambe, ed è inoltre ottimo per tonificare la schiena.
3.La rana
La rana è lo stile più lento, faticoso e divertente al tempo stesso, ideale per rassodare e tonificare cosce e glutei.
4.Il delfino
Il delfino (o farfalla) è il più faticoso e più coreografico.
Cesare Bianchi
2025-08-22 04:07:51
Numero di risposte
: 39
A livello agonistico gli stili di nuoto riconosciuti sono 4 e si differenziano tra loro per tecnica di esecuzione e benefici che portano alla struttura muscolare.
I quattro stili di nuoto sono lo stile libero, il dorso, la rana e il delfino.
Lo stile libero o crawl è la tecnica più conosciuta, che viene insegnata fin da bambini essendo uno delle più facili da eseguire.
Il dorso si applicano gli stessi movimenti dello stile libero, ma sulla schiena.
La rana è lo stile che maggiormente tonifica il corpo in quanto vengono coinvolti tutti i muscoli, anche se in modo diverso rispetto ai due stili precedenti.
Il delfino o farfalla è faticoso ma molto coreografico, e i suoi movimenti coinvolgono tutto il corpo ed è uno stile molto indicato per tonificare e rinforzare la parte superiore del corpo.
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Thea Barone
2025-08-21 22:56:58
Numero di risposte
: 18
Gli stili usati nel nuoto agonistico sono:
• Stile libero: Le gare si disputano sulle distanze di 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m e 1500, 5000, 10000 e 25000 metri
• Farfalla / Delfino: Le gare si disputano sulle distanze di 50 m, 100 m, e 200 m.
• Rana: È lo stile più lento, e le gare si disputano sulle distanze di 50 m, 100 m, e 200 m.
• Dorso: Le gare si disputano sulle distanze di 50 m, 100 m, e 200 m.
In aggiunta a questi ci sono alcune gare che combinano quelli citati sopra.
• Staffetta: Le gare si disputano sulle distanze dei 4 x 50 m stile libero (solo in vasca corta), 4 x 100 m stile libero e 4 x 200 m stile libero.
• Misto individuale: dove un nuotatore nuota a farfalla, dorso, rana e stile libero .
Le gare si disputano sulle distanze di 100 m (solo in vasca corta), 200 m, e 400 m.
• Staffetta mista: dove quattro nuotatori nuotano uno stile ciascuno.
Nell’ordine: dorso, rana, farfalla e stile libero.
Le gare si disputano sulle distanze di 4 x 50 m (solo in vasca corta) e 4 x 100 m