Quanto si dimagrisce con il padel?

Il padel non è soltanto un gioco coinvolgente, ma un vero e proprio allenamento capace di stimolare tutti i distretti muscolari donando una forma fisica armoniosa ed equilibrata. Grazie ai movimenti continui, scattanti e repentini richiesti da questo sport, una singola partita consente di bruciare fino a 400 calorie fungendo sia da attività aerobica che di potenziamento di gambe, braccia e addominali. Il padel fa dimagrire oppure no? La risposta, per la gioia di tanti giocatori e giocatrici, è assolutamente positiva. Grazie all’altissima intensità delle sessioni di gioco, il padel è un’ottima soluzione per praticare attività aerobica e stimolare il sistema cardiovascolare mentre si bruciano calorie e grassi. Unito a un adeguato deficit calorico, il gioco del padel può aiutare attivamente chiunque desideri perdere peso e rimettersi in forma. Una singola partita consente di bruciare circa 400 calorie, che corrispondono a un’ora intera di workout in palestra. La perdita di peso avviene soltanto quando le calorie introdotte attraverso l’alimentazione sono minori rispetto a quelle bruciate dall’organismo durante l’intera giornata.