Cosa si intende per preparazione atletica?
La preparazione atletica è la chiave del successo per ogni atleta, indipendentemente dal livello di Leggi di più
Qual è la disciplina più difficile dell'atletica?
Danthon Neri
2025-08-04 00:07:30
Numero di risposte
: 24
Nelle competizioni di atletica leggera, l'elemento determinante per una buona riuscita, è la forza, sia pure nelle sue molteplici espressioni.
La forza è una sola ma, con l'allenamento, la possiamo indirizzare verso diversi ambiti.
A tal proposito distinguiamo la forza resistente;
la forza elastica;
la forza esplosiva e la forza veloce.
Artes Coppola
2025-08-03 21:18:53
Numero di risposte
: 33
Il salto con l’asta: si tratta di una delle specialità più complesse dell’atletica leggera: richiede, infatti, un’enorme preparazione tecnica, una notevole forza fisica (specie nelle braccia) e grande coordinazione e tempismo.
Il velocista: l’atleta deve possedere un passo ampio, una grande elasticità negli arti inferiori, una buona coordinazione ed eccellenti tempi di reazione.
Il fondista: tali atleti devono avere come caratteristiche fondamentali la facilità di corsa, la capacità mentale di resistenza alla fatica ed un formidabile sistema cardiocircolatorio: il loro cuore arriva a 200/220 pulsazioni al minuto.
Il marciatore deve compiere una progressione di passi eseguiti in modo tale da mantenere un contatto ininterrotto con il terreno: ad ogni passo, il piede davanti deve toccare il suolo prima che quello posteriore lo lasci.
Il salto triplo: il salto triplo è uno sviluppo del salto in lungo e si effettua sulla sua stessa pedana.
La corsa comprende le gare di velocità, di mezzofondo, fondo e le gare ad ostacoli.
La corsa è la disciplina principale dell’atletica in quanto non solo è l’attività specifica per coprire le varie distanze in piano o con gli ostacoli, ma anche l’azione di base delle tecniche di lancio e salto.
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Piererminio Ferrari
2025-08-03 20:51:16
Numero di risposte
: 33
La corsa è difficile perché per eccellere è necessario anche sviluppare una buona tecnica, che si acquisisce grazie a impegno, forza di volontà e allenamento.
Il salto può richiedere delle attrezzature specifiche, come le aste o i materassi.
Tuttavia, ciò che la corsa e il salto presentano in comune, è il grande allenamento posto dietro a esse.
I lanci richiedono una comunione elevata di forza e coordinazione, la quale fa sì che l’atleta possa lanciare l’attrezzo velocemente e nella distanza prevista dal regolamento.
Il connubio di queste caratteristiche consentirà di superare brillantemente le competizioni.
Il salto è suddiviso nelle seguenti specialità: Salto con l’asta, Salto in alto, Salto in lungo, Salto triplo.
I lanci nell’Atletica Leggera troviamo infine i lanci, i quali richiedono una comunione elevata di forza e coordinazione.
Il salto in lungo prevede un atterraggio finale su una vasca piena di sabbia.
Il salto triplo simile al salto in lungo, prevede anche 3 balzi.
Il Lancio del disco il lanciatore gira su se stesso per scagliare il più lontano possibile il disco.
Il Lancio del martello anche in questo caso l’atleta gira su se stesso, ma per tirare alla maggior distanza possibile il martello.
Sasha Ferri
2025-07-22 09:44:01
Numero di risposte
: 31
Il salto in lungo è la specialità più difficile dell’atletica leggera. The long-jump is the hardest event in track and field. Ci sono stati solo 5 record del mondo maschili nel salto in lungo dal 1936 ad oggi. Il record del mondo attuale resiste da 31 anni, e il record indoor da 41. Mi sembra piuttosto difficile come record. Quale altro evento è così difficile da padroneggiare? Voli per un solo secondo: pensate solo a quanti movimenti bisogna fare in aria in quel tempo. Bisogna centrare un rettangolo spesso pochi centimetri con tutte le condizioni possibili. Bisogna saltare con un certo angolo. L’angolo del corpo deve essere corretto per ottenere la massima velocità. Finchè non si capisce come farlo, non si capisce quanto sia difficile. Quello del salto in lungo è più difficile record del mondo da battere, è stato battuto solo 2 volte in 54 anni: nel 1968 e nel 1981.
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Maika Colombo
2025-07-22 05:31:10
Numero di risposte
: 22
L'atletica pesante è un termine che identifica l'insieme di discipline sportive che generalmente prediligono potenza fisica e uso della forza in contrapposizione a quelle dell'atletica leggera che invece sono più orientate all'agilità e alla velocità. Fanno parte dell'atletica pesante la lotta, il judo e il sollevamento pesi. L'atletica pesante delle olimpiadi dell'antichità prevedeva pancrazio, lotta e pugilato: queste ultime due discipline furono trasposte nelle olimpiadi moderne.
Maika Montanari
2025-07-22 05:30:53
Numero di risposte
: 26
Il salto in lungo è la disciplina dell’atletica più difficile.
Questo eliminerebbe la sua caratteristica più difficile.
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