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Qual è la vitamina che pulisce le arterie?
Modesto Villa
2025-11-11 05:46:59
Numero di risposte
: 33
La vitamina B7, o inositolo, stimola la produzione di lecitina, sostanza che effettua un’azione di pulizia delle pareti interne delle arterie: per questo motivo, alla vitamina B7 viene riconosciuta l’importante capacità di ridurre il colesterolo presente nel sangue.
La vitamina B7, o inositolo, impedisce inoltre che vi siano, a livello di fegato, troppi depositi di grassi.
La vitamina B7, o inositolo, aiuta il cervello a vincere gli stati depressivi causati da un eccessivo stress fisico e psichico.
Grazie alla azione di contrasto del deperimento delle cellule nervose, aiuta inoltre a mantenere la memoria, e per questo risulta utile anche per le persone anziane.
La vitamina B7, o inositolo, è contenuta soprattutto nel lievito di birra, negli agrumi, nei cereali integrali, nel tuorlo d’uovo, nelle noci, nelle arance e nelle banane.
Mirko Sorrentino
2025-11-04 21:57:08
Numero di risposte
: 36
La vitamina B7 stimola la produzione di lecitina, sostanza che compie un’azione di pulizia delle pareti interne delle arterie.
Per questo motivo, alla vitamina B7 viene riconosciuta l’importante capacità di ridurre il livello di colesterolo nel sangue.
Essa impedisce inoltre che, a livello del fegato, vi siano troppi depositi di grassi e supporta il cervello a vincere gli stati depressivi e caratterizzati da eccessivo stress psico-fisico.
Grazie all’azione di contrasto del deperimento delle cellule nervose, contribuisce altresì a mantenere la memoria, e per questo risulta utile anche per le persone più anziane.
La sua azione è però strettamente collegata a quella delle altre vitamina del gruppo B.
Nello specifico con l’acido pantotenico (vitamina B5), con la biotina (vitamina B8) e con l’acido folico (vitamina B9).
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Nunzia Rizzi
2025-10-27 11:05:35
Numero di risposte
: 19
La vitamina B7, o inositolo, favorisce la creazione di lecitina, sostanza che svolge un’azione di pulizia delle pareti interne delle arterie.
Per questo alla vitamina B7 viene riconosciuta la fondamentale capacità di diminuire il colesterolo nel sangue.
La vitamina B7 è assorbita quotidianamente mediante i cibi.
La sua carenza è poco frequente dal momento che la sua assunzione avviene in maniera naturale, seguendo una normale alimentazione.
I segnali della carenza da vitamina B7 sono ipoglicemia, acidosi e desquamazione della pelle.
Cosimo D'angelo
2025-10-18 19:26:51
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: 32
La lecitina facilita l'azione delle lipoproteine HDL, note ai più come "colesterolo buono", che agiscono come "spazzini" in grado di ripulire le arterie dai grassi che vi si depositano.
La dieta ricca di alimenti vegetali può contribuire a ridurre il rischio di aterosclerosi.
I grassi omega 3 contenuti nel pesce contribuiscono ad abbassare i livelli plasmatici di trigliceridi e interferiscono con la loro incorporazione a livello epatico nelle VLDL.
ACIDO FOLICO, VITAMINA B6 E VITAMINA B12 Prevengono gli effetti negativi dell'omocisteina, un amminoacido solforato che facilita la formazione di trombi nelle arterie, ma anche nelle vene.
Anche le proteine di soia, alla dose di 25 grammi al giorno, hanno un'azione diretta sul livello di colesterolo plasmatico e, di conseguenza, sulla protezione dei vasi dall'aterosclerosi.
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