Qual è la dieta ideale per uno sportivo?
Il tipo di alimentazione sportiva cambia da atleta ad atleta, non solo in base allo sport praticato, Leggi di più
Gestione dello stress per atleti
Gabriele D'angelo
2025-10-18 14:36:07
Numero di risposte
: 33
La psicologia dello sport esplora come fattori psicologici, gestione dello stress e dinamiche di squadra impattano sulla performance degli atleti
Scopo della psicologia dello sport è supportare gli atleti e le squadre nell’apprendimento di tecniche di gestione emotiva, tecniche di rilassamento e strategie di training mentale per portare a un miglioramento delle performance, ma non solo.
Alfredo Bianchi
2025-10-18 13:07:00
Numero di risposte
: 35
L’arte di spostare il limite è il segreto degli atleti vincenti.
Gli sportivi hanno una vita per cui gli risulta più difficile differenziare personale e professionale.
Quando devi gestire in un ragazzino l’ansia dell’atleta, spesso e volentieri devi gestire anche la pressione del sistema famiglia.
Di gestione dell’ansia e dello stress nella performance sportiva, per i grandi campioni ma anche nell’attività atletica o agonistica nostra e dei nostri figli.
I genitori possono essere di supporto ai propri ragazzi senza sovraccaricarli, e in caso di difficoltà possono chiedere l’intervento di un professionista, come lo psicologo dello sport.
Leggi anche
Cosa mangiare quando si fa tanto sport?
Per supportare una qualsiasi attività sportiva, è necessario assicurarsi, mediante l'alimentazione, Leggi di più