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Segni di infortuni da sovraccarico
Annunziata Sala
2025-11-10 13:30:25
Numero di risposte
: 34
Inflamazioni, microlesioni, tendiniti, stress articolare.
Sono traumi che non derivano da un singolo evento, ma da ripetizioni scorrette o carichi prolungati nel tempo.
Le più comuni nel calcio sono: Tendine del ginocchio o dell’Achille Pubalgia Fascite plantare Infiammazioni muscolari ricorrenti.
Spesso iniziano come piccole noie e sono understantimate... fino a diventare invalidanti.
Anche un calzante che "funziona male" con il piede può moltiplicare il carico su tendini e articolazioni.
Ansia, dolori alla schiena, infortuni muscolari, sono solo alcuni dei sintomi che possono manifestarsi.
Manuela Grassi
2025-11-08 06:50:14
Numero di risposte
: 29
Segni di infortuni da sovraccarico includono tendinopatie, borsiti e fratture da stress.
La causa degli infortuni da sovraccarico può essere attribuita a fattori come il volume di allenamento eccessivo, l'intensità di allenamento eccessiva e la frequenza di allenamento eccessiva.
Un modello di analisi basato sui concetti di carico di allenamento e capacità di carico dell'atleta può aiutare a comprendere l'origine e prevenire gli infortuni da sovraccarico.
Il carico di allenamento può essere misurato sia esternamente che internamente, considerando parametri come la distanza percorsa, la velocità e la frequenza cardiaca.
La capacità di carico dell'atleta dipende dalle sue caratteristiche fisiche e dal grado di stanchezza del suo fisico.
Aumenti repentini di carico possono determinare lesioni o riduzioni della capacità di carico.
La capacità di carico tende ad adattarsi al carico, sia esso crescente o calante.
Un aumento eccessivo di carico rispetto alla capacità di carico dell'organismo provoca una riduzione della capacità di carico.
Applicare un carico normale in una situazione di capacità di carico ridotta porterà ad un'ulteriore diminuzione della capacità di carico dell'atleta.
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Domenica Testa
2025-10-31 13:01:47
Numero di risposte
: 37
Le lesioni da overuse interessano diversi tessuti anatomici: i tendini, i muscoli, le cartilagini, le borse, ovvero le sacche che contengono il liquido sinoviale, fondamentale per ridurre l’attrito fra le componenti di diverse articolazioni, e anche le ossa.
I fattori di rischio delle lesioni da overuse possono chiamare in causa le condizioni fisiche dell’individuo, ad esempio un tono muscolare non particolarmente adeguato per sostenere lo stress derivante dall’attività.
Allenarsi troppo intensamente, non rispettare i tempi di recupero, non procedere per gradi nella pratica sportiva possono sensibilmente aumentare il rischio di subire una lesione da overuse.
La corsa è una delle attività in cui le lesioni da overuse sono all’ordine del giorno.
Il ginocchio è il cruccio del corridore.
La sindrome femoro-rotulea, caratterizzata da un fastidioso dolore nella regione anteriore del ginocchio, la sindrome della bandelletta ileotibiale, le lesioni al menisco sono gli infortuni da overuse più comuni.
Si può arrivare a vere e proprie fratture, note come fratture da stress, delle lesioni del tessuto osseo in particolare delle articolazioni degli arti inferiori come quelle del piede.
Rosita Sanna
2025-10-18 09:41:18
Numero di risposte
: 26
Un infortunio da overuse si riferisce ad una lesione che è provocata non da un singolo e chiaramente identificabile evento, ma da trauma ripetuti, generalmente provocati da errori nell’allenamento o errori nella tecnica.
Per riconoscerli e soprattutto capire come e dove intervenire, dobbiamo conoscere la storia dettagliata di come il dolore è iniziato, la esatta localizzazione e la natura del dolore.
Inoltre dobbiamo indagare la presenza di potenziali fattori di rischio che possono trovarsi in differenti tessuti.
Ogni tessuto può essere interessato da un infortunio da overuse ma sicuramente quelli più spesso colpiti sono le ossa, le articolazioni e i tendini.
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