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Prevenzione della fascite plantare
Mietta Milani
2025-10-18 09:03:45
Numero di risposte
: 22
Per prevenire l'insorgenza della fascite plantare è consigliabile:
Mantenere il peso corporeo nella norma, per ridurre al minimo lo stress sul legamento arcuato del piede.
Utilizzare scarpe adatte all'attività sportiva praticata e non indossare scarpe da ginnastica logore per avere sempre un buon sistema di ammortizzamento.
Evitare il più possibile di indossare scarpe dalle suole piatte e dai tacchi troppo alti.
Liliana Monti
2025-10-18 08:46:50
Numero di risposte
: 28
Come prevenire la fascite plantare?
Alcune attenzioni possono contribuire alla prevenzione della fascite plantare.
In particolare, può essere di aiuto mantenere il peso corporeo nella norma, minimizzando così lo stress sulla fascia plantare;
utilizzare scarpe appropriate qualora si pratichi sport;
limitare a occasioni sporadiche l’uso di scarpe dalla suola piatta o dai tacchi troppo alti.
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