Qual è il cibo della longevità?

I cibi amici di una lunga vita sono noci, pesce, frutta, verdura e cereali integrali I risultati, pubblicati su ‘Advances in Nutrition’ qualche giorno fa, promuovono con lode noci, pesce, frutta, verdura e cereali integrali Un maggiore consumo di noci, cereali integrali, frutta, verdura e pesce era associato a tassi di mortalità più bassi Allo stesso modo, abbiamo osservato risultati positivi per i legumi e la carne bianca Una dieta ricca di noci, pesce, frutta, verdura e cereali integrali può contribuire a una vita più lunga e in salute.