Perché i palestrati mangiano yogurt greco?
Lo yogurt greco rappresenta una fonte di probiotici in grado di esplicare ulteriori effetti positivi Leggi di più
Quale yogurt aiuta ad andare di corpo?
Oreste Verdi
2025-11-10 19:44:08
Numero di risposte
: 30
Lo yogurt greco apporta tutta una serie di nutrienti ed elementi molto funzionali per il suo benessere.
La presenza di prebiotici e probiotici.
I secondi sono invece particolari microorganismi che migliorano le condizioni dell’intestino a livello generale.
Lo yogurt greco aiuta a mantenere in equilibrio la delicata struttura e a ripristinarla nel caso in cui sia compromessa.
Inoltre lo yogurt greco incoraggia la crescita dei batteri buoni e limita notevolmente la proliferazione di quelli cattivi, causa di numerosi e spiacevoli disturbi.
Lo yogurt greco contiene infatti anche tante proteine, tanto calcio e tante vitamine, che oltre a fare bene al nostro apparato digerente, ci aiutano in tantissimi altri modi.
Scopri tutti i nostri yogurt greci, realizzati con solo latte greco di alta qualità!
Piero Orlando
2025-11-04 17:28:43
Numero di risposte
: 24
I fermenti lattici presenti nello yogurt greco sono consigliati per regolarizzare la flora microbica intestinale in caso di stipsi, specie dopo trattamenti antibiotici, che eliminano anche quella parte “sporca” fondamentale per la salute.
Per due settimane, ogni mattina mangia uno yogurt naturale parzialmente scremato e prendi una dose di probiotici.
I prodotti migliori da associare allo yogurt sono quelli che apportano almeno due ceppi di fermenti (Lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium lactis), ne contengono alcuni miliardi per capsula e sono associati ai prebiotici (come l’inulina).
Che un po’ di “sporco” sia fondamentale per la salute lo conferma il colon, l’ultimo tratto dell’intestino che normalmente è abitato da numerose famiglie di germi, la cui presenza è indispensabile per una funzionalità regolare.
Assumi per due settimane yogurt e fermenti.
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Boris Benedetti
2025-10-28 09:00:21
Numero di risposte
: 40
Lo yogurt, grazie ai suoi fermenti lattici e all'effetto probiotico.
Tra gli alimenti da preferire nei momenti di difficoltà, c'è senza dubbio lo yogurt.
Yogurt e fermentati fanno bene
Quali tipi di yogurt per la stipsi?
Evita Bianco
2025-10-19 19:14:00
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: 34
Infine, anche lo yogurt è uno di quegli alimenti particolarmente indicati in caso di intestino pigro.
Il motivo? Favorisce lo sviluppo della flora batterica intestinale e aiuta l’intestino a funzionare regolarmente.
In generale, comunque, un’alimentazione varia e ricca di vegetali, insieme a una corretta idratazione e a uno stile di vita attivo, favoriscono il benessere dell’intestino e la sua regolarità.
E addio gonfiori e dolori addominali.
Il più delle volte si ricorre ai farmaci lassativi per risolvere il problema, ma per far tornare a lavorare correttamente un intestino pigro ci si può anche affidare ad un tipo di alimentazione corretta e che tenga conto di alcuni cibi adatti per queste situazioni
La prima regola è quella di bere tanta acqua, che aumenta il volume della massa fecale nell’intestino e stimola la peristalsi, cioè la spinta all’espulsione delle feci.
Importante è poi ricordarsi di fare anche un po’ di attività fisica e di prediligere cibi ricchi di fibre.
Ad esempio mais, mandorle, legumi, soia, cereali e avena.
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Gilda Barbieri
2025-10-07 18:45:12
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: 33
Lo yogurt com’è risaputo è ottenuto dalla fermentazione del latte, e vanta un alto contenuto di fermenti lattici.
Questi permettono di equilibrare la flora batterica intestinale e di conseguenza facilitare il transito delle sostanze di scarto.
Lo yogurt ha inoltre il vantaggio di poter essere consumato anche da chi è intollerante al lattosio, poiché questo viene scomposto durante la fermentazione, riducendone di molto il contenuto.
Tra i prodotti derivati del latte, che apportano al nostro corpo fermenti lattici, troviamo il kefir e lo yogurt, quest’ultimo inoltre può essere gustato accompagnato da cereali, frutta a guscio, e frutta essiccata che rientrano nella lista dei validi alleati contro la stipsi.
Yogurt e kefir sono adatti a combattere e a prevenire la stitichezza, dato che apportano al nostro intestino vari aiutanti nella lotta alla stitichezza.