Cosa mangiare per far stare bene il cervello?
Per prendersi cura della salute cerebrale può essere d’aiuto assicurarsi nei menù quotidiani cibi in Leggi di più
Quali sono le 4 P della dieta?
Sabrina Palumbo
2025-10-01 23:14:08
Numero di risposte
: 24
Quattro p: prevenzione, personalizzazione, predizione e partecipazione.
I quattro cardini per evitare di ammalarsi.
Le quattro P e sono: prevenzione, personalizzazione, predizione e partecipazione.
Aroldo Donati
2025-10-01 22:34:21
Numero di risposte
: 32
Le famose 4 P (pasta, pane, patate, pizza) non devono essere completamente eliminate, ma vanno limitate nelle quantità e nelle frequenze, sostituendo però la quantità “tolta” con tanti altri alimenti ricchi di fibra e di minerali e vitamine, come legumi e verdure.
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Doriana Grassi
2025-10-01 21:25:45
Numero di risposte
: 22
Le 5P sono pane-pasta-patate-pizza-pasticceria.
La regola dice che non si sommano mai in un pasto e, durante il dimagrimento, non se ne mangia più di una porzione al giorno.
Troppe P in un pasto o in una giornata fanno, infatti, venire la P grande di pancia!
In questo modo, invece, si evita che si accumulino troppi carboidrati in un pasto e in un giorno.