Qual è il frutto più ricco di calcio?

Le albicocche disidratate sono il frutto più ricco di calcio, con 86 mg per 100g di peso. Tra gli altri frutti più ricchi di calcio ci sono l'uva secca con 78 mg per 100g e le olive da tavola conservate con 70 mg per 100g. I datteri secchi e le albicocche secche hanno rispettivamente 69 e 67 mg di calcio per 100g. Gli altri frutti con un contenuto di calcio rilevante sono le olive verdi con 64 mg e le olive nere con 62 mg per 100g. Le pesche disidratate hanno 62 mg di calcio per 100g. Altri frutti secchi come i ribes, le prugne secche e le ciliegie candite hanno rispettivamente 60, 59 e 56 mg di calcio per 100g.