A cosa fa bene l'inverno?
Correre al freddo ha evidenti vantaggi a livello psicofisico. In primis, si innesca il rilascio di e Leggi di più
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I benefici dello sci: gambe toniche, addome pronto, lavoro su concentrazione, equilibrio, respirazio Leggi di più
In inverno si tende ad avere una alimentazione più calorica per mantenere calore e recuperare energi Leggi di più
L'inverno è il tatto delle stagioni. In questo periodo dell'anno, sarebbe utile non lasciarsi assor Leggi di più