Quali sono i benefici di sciare?

I benefici dello sci: gambe toniche, addome pronto, lavoro su concentrazione, equilibrio, respirazione e controllo. Lo sci, anche praticato a livello base e non agonistico, favorisce  la capacità polmonare, che aumenta in modo esponenziale. Il guadagno è anche in termini di estetica e miglioramento di linea: un'ora di sci fa consumare circa 400 calorie, anche nel caso di un'attività normale e non eccessiva. Lo sci migliora la propriocezione e la familiarità generale col proprio corpo per via del movimento coordinato di braccia e gambe e grazie alal costante attenzione rispetto alal posizione del bacino. Aumenta anche la produzione di globuli rossi e di emoglobina con conseguente rinnovamento del sangue e aumento della quantità di ossigeno che arriva ai tessuti. Più tonica in generale la massa muscolare e benefici anche all'umore, che ne risente in modo positivo. Muoversi nella natura innevata fa molto bene al cervello. Si va a liberare la mente da eventuali stress quotidiani e le capacità complessive di resistenza del corpo umano aumentano notevolmente.