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Allenamento per l'equilibrio delle orecchie
Sasha Ferraro
2025-09-20 20:49:03
Numero di risposte
: 26
L'allenamento per migliorare l'equilibrio include diversi esercizi:
3. Esercizi di Posizionamento Obiettivo: Migliorare la consapevolezza del proprio corpo nello spazio.
4. Esercizi di Equilibrio su Una Gamba Obiettivo: Migliorare la forza e l'equilibrio delle gambe.
5. Esercizio della Camminata con Movimenti della Testa Obiettivo: Migliorare l'equilibrio durante la deambulazione.
6. Esercizio della Marcia sul Posto Obiettivo: Migliorare l'equilibrio e la coordinazione.
7. Esercizio del Ponte Obiettivo: Rafforzare i muscoli della schiena e del core.
Luce De luca
2025-09-20 20:19:34
Numero di risposte
: 27
Gli esercizi di Brandt - Daroff sono indicati nei casi di vertigine di posizione parossistica e li considero una vera terapia fisica riabilitativa per il labirinto. Gli esercizi si compiono stando seduti sulla metà del letto. Ci si deve lasciare andare su un fianco fino ad appoggiare l'orecchio sul materasso. Bisogna mantenere la posizione di appoggio sulla spalla destra fino a quando la eventuale vertigine non è scomparsa e attendere ulteriori 10-20 secondi. Quando si è appoggiati con un orecchio sul materasso e non c'è alcun segno di vertigine si procederà con l'esercizio portandosi dal lato opposto. Il mio consiglio è cercare di lasciar passare tra un movimento e l'altro almeno trenta secondi e cercare, in una seduta, fare almeno 5 movimenti a destra e 5 a sinistra. Complessivamente si dovrebbero impiegare non meno di cinque minuti. E' preferibile fare questi esercizi per un breve periodo, ma spesso.
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Evita Bianco
2025-09-20 19:55:56
Numero di risposte
: 30
Fortunatamente il problema può essere risolto con alcune manovre eseguite dal medico.
Un disturbo un po’ più grave del precedente è la sindrome di Ménière.
Si tratta di una patologia cronica causata, si pensa, dall’accumulo eccessivo di endolinfa all’interno della chiocciola e dei canali semicircolari.
In genere i primi sintomi si avvertono tra i 40 e i 60 anni di età e comprendono sordità di livello variabile, vertigini e fischi nell’orecchio.
Grazie a una diagnosi tempestiva e agli esercizi appropriati si può controllare, e in molti casi risolvere, la maggior parte dei problemi di equilibrio purché si contatti presto uno specialista.
Bibiana Villa
2025-09-20 18:43:43
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: 27
L'allenamento e la pratica continua sono la base per ottenere miglioramenti continui delle proprie prestazioni.
L'equilibrio ed i sistemi che lo regolano giocano un ruolo fondamentale nel raggiungere questi obiettivi.
La tecnologia ci offre strumenti in grado di migliorare queste capacità regolando le interazioni tra vista, labirinto, cervello e muscoli e stimolando in modo specifico riflessi particolari che oggi conosciamo nei loro meccanismi più fini.
Vestibolar è dotata di sistemi software computerizzati che possono essere programmati ed utilizzati nel miglioramento di tecniche specifiche per molti sport come la pallavolo, pallacanestro, calcio, tennis, golf e molto altro.
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