Est-ce que le yoga est une activité sportive ?
Felicia Caputo
2025-08-08 07:32:22
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Le yoga présente des similitudes avec le sport, de part l’effort physique.
Le yoga et le sport sont deux pratiques qui présentent des points communs : cela demandent de la discipline, de l’effort, une coordination entre les mouvements et souvent, la maîtrise de la respiration.
Le yoga et le sport se différencient sur l’état d’esprit et l’objectif à atteindre.
Le but du sport est d’améliorer sa condition physique sans mindfulness particulier et sans spiritualité, souvent dans un esprit de compétition.
Quant à la pratique du yoga, c’est plus complexe que cela…
Le but du yoga est la recherche du bien-être, de créer une harmonie entre le corps et l’esprit et surtout : atteindre un état de conscience, d’éveil.
La partie “sport” du yoga correspond donc aux “Asanas”.
Or, cela correspond seulement à un seul des 8 piliers du yoga.
Pour répondre à la question : “est-ce que le yoga est un sport ?”, je dirai, la pratique des “Asanas” peut être vu comme du sport (et encore, cela dépend du style de yoga pratiqué) mais le yoga c’est bien plus que ça.
Le yoga c’est un style de vie, une philosophie.
Alors oui, on peut pratiquer le yoga comme un sport.
La pratique du yoga et du sport sont complémentaires.
La pratique du yoga permet d’ailleurs aux sportifs de diminuer leur risque de blessure.
A contrario du sport, le yoga n’est pas pratiqué dans un esprit de compétition.
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