Come si disintossica dal cortisolo?
Rosita Gallo
2025-10-10 23:10:33
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Per abbassare il cortisolo alto, riportandolo a dei livelli normali, non è poi così difficile.
Ecco 5 consigli da seguire per abbassare i livelli di cortisolo nel nostro organismo:
Mantenere ritmi del sonno regolari
Avere buone abitudini
Seguire una dieta equilibrata
Bere tanta acqua
Praticare la giusta attività fisica