Cosa mangiano i tennisti a colazione?
Ermes Donati
2025-08-05 03:31:37
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Quanto al contenuto della prima colazione, il consiglio è di mantenere le proprie abitudini, ricordandosi però di alcuni accorgimenti.
In pratica, assieme ad una bevanda, vanno presi non più di 3-4 biscotti piccoli e con pochi grassi e non più di due fette biscottate con poca marmellata o poco miele.
Le brioche vanno senz'altro escluse.
Se si è abituati, è bene mangiare una piccola quantità di cibi proteici, come bresaola o prosciutto.
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