Che frutta mangiare a merenda?
Aaron Cattaneo
2025-10-07 10:29:44
Numero di risposte
: 29
Frutta secca può essere un ottimo spuntino.
Fornisce energia e tanti buoni nutrienti.
10 mandorle o nocciole oppure tre noci sgusciate: ecco le porzioni ideali per fare una merenda leggera tra un pasto e l'altro.
Se volete abbinatelo a 20 grammi di pane integrale e una piccola porzione di frutta.
Sceglietelo al naturale, accompagnandolo magari a una manciata di frutti di bosco come mirtilli, ribes e lamponi.