Come monitorare l'allenamento?

Gli attrezzi tecnologici che monitorano la forma fisica durante gli allenamenti sono la nuova tendenza nell'universo dello sport. I sensori integrati nei dispositivi riescono a captare gli input inviati dal corpo umano, ovvero il battito del cuore, la temperatura corporea e i movimenti oppure a geolocalizzare la posizione di chi lo indossa, quindi a seguire il percorso effettuato durante l'attività fisica. Alcuni degli attrezzi più innovativi e integrati sono dotati di app collegata al dispositivo, così da consentire alla persona che lo utilizza di controllare tutto in modo semplice e diretto tramite smartphone. I dispositivi tracker per l'allenamento sono utilizzati innanzitutto per controllare l'andamento del corpo sotto sforzo. Per tutti gli amanti dello sport queste tecnologie sono indispensabili per raggiungere performance migliori o per prepararsi a competizioni sportive. Che si tratti di uno smartwatch oppure di una fascia cardiaca, i risultati che si possono ottenere sono affidabili e precisi: una perfetta fonte di motivazione per chi si pone degli obiettivi legati all'attività sportiva. Oltre all'attività fisica, possono essere anche utilizzati per tenere sotto controllo il sonno, quindi, monitorare lo stato del corpo durante la notte. Basta un tocco per monitorare tutto ciò che il dispositivo permette di controllare: monitora il sonno con le fasi REM, misura i livelli di saturazione di ossigeno, rileva la frequenza cardiaca al polso e tiene aggiornati su tutte le notifiche che arrivano sullo smartphone collegato. La frequenza cardiaca e la misurazione della temperatura corporea sono controllati da sensori di altissimo livello da questo dispositivo tecnologico per l'allenamento.