Quali sono i test da campo?
I test da laboratorio rimangano il gold standard per determinarla, il test che vediamo oggi può serv Leggi di più
Quali sono i test di valutazione funzionale?
Teresa Bianchi
2025-08-21 13:13:39
Numero di risposte
: 35
La valutazione funzionale (o motoria) è uno dei cardini fondamentali della preparazione fisico-sportiva, infatti grazie ai vari test è possibile impostare un miglior programma di lavoro basato sull'oggettività, individuando in tal modo quali sono i carichi ottimali e specifici per il singolo soggetto che abbiamo di fronte.
La valutazione della frequenza cardiaca (FC) può essere un punto di riferimento importante per impostare i vari programmi di allenamento monitorati da questo parametro, soprattutto quando si lavora sui macchinari cardiovascolari.
La rilevazione della FC può essere ricavata sia manualmente (ponendo dito indice e medio) attraverso la rilevazione del polso radiale (localizzata nella parte interna del polso), o attraverso la rilevazione del polso carotideo (localizzato tra la trachea ed il muscolo anteriore del collo).
Attraverso la formula di Cooper, è possibile rilevare la frequenza cardiaca massima (FC Max) del soggetto, attraverso la formula: FC Max = 220 - età
La formula di Karvonen è la seguente: 220 - età = FC Max teorica FC Max - FC a riposo = FC riserva di lavoro [(FC di riserva * percentuale di lavoro) / 100] + FC di riposo
Ninfa Ricci
2025-08-15 05:16:15
Numero di risposte
: 30
I test di valutazione funzionale servono per misurare la prestazione della persona.
I test sono degli utili metodi per avere risposte precise sui parametri da indagare e per avere una visione sugli aggiustamenti/adattamenti dei fattori fisiologici che determinano il gesto o la prestazione che in quel momento è limitata da un fattore patologico.
Attraverso i test della Valutazione Funzionale puoi misurare il livello di diverse capacità motorie come la mobilità articolare la fluidità del movimento la simmetria del movimento la forza e la potenza sviluppate la rapidità, la resistenza.
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Vitalba Milani
2025-08-09 13:30:37
Numero di risposte
: 31
I test si dividono in test di laboratorio che possono essere svolti in un laboratorio o centro di valutazione funzionale per misurare ed analizzare alcune capacita’ come forza, resistenza, coordinazione ed equilibrio ed altri chiamati test da campo per valutare le capacita’ direttamente nel luogo dove si svolgono gli allenamenti.
Il preparatore atletico o personal trainer eseguirà -Test Pre-Allenamento: questo permette di determinare i livelli iniziali delle capacita’ di base del proprio cliente/atleta prima di iniziare il piano d’allenamento, programmandolo rispettando il livello iniziale della persona e stabilendo gli obiettivi del programma.
-Test intermedio: permette invece durante il periodo di allenamenti di valutare i progressi e modificare il programma per massimizzare i benefici e raggiungere gli obiettivi iniziali.
-Test post-allenamento: permette di valutare se il programma d’allenamento ha permesso di raggiungere gli obiettivi prefissati che possono essere una gara, una competizione, un concorso, dimagrire o semplicemente modellare il proprio fisico.
Molti sono i test che il personal trainer puo’ somministrare al proprio cliente o atleta, per esempio -Test di valutazione generale e di composizione corporea (altezza, peso, sit and reach per la flessibilita’, valutazione posturale e squat test ,misurazione delle pliche cutanee delle circonferenze).
-Test di agilita’ (T test, pro agility test, test dell’esagono etc.).
-Test di potenza massimale e forza (1 RM di back squat o bench press, 1 RM di power clean, il salto il lungo da fermo,il salto verticale con il Vertec o di Sergeant, il test di Margaria – Kalamen).
-Test di sprint (test di sprint sui 40 m).
-Test di resistenza muscolare locale (test parziale curl up, test piegamenti sulle braccia, test trazioni alla sbarra).
-Test di capacita’ anaerobica ( test di Wingate, corsa a navetta sui 300 m, corsa sui 400 m etc.).
-Test di capacita’ aerobica (corsa di 2,4 km, test di Cooper, step test di Harward etc.).
Liliana Barone
2025-07-30 18:33:20
Numero di risposte
: 33
La valutazione funzionale prevede l’esecuzione differenti test: il test isocinetico, il Functional Movement System (FMS) e una batteria di test di salto che forniscono dati molto utili per elaborare il corretto programma riabilitativo e di preparazione all’attività agonistica.
Test per il ritorno allo sport consistono in una batteria di test studiati per valutare il paziente prima del ritorno all’attività agonistica.
Il Functional Movement System è un metodo scientifico che studia il movimento e viene utilizzato per individuarne le eventuali carenze e compensi.
Il test isocinetico viene effettuato per misurare i parametri muscolari degli arti inferiori.
I test maggiormente utilizzati sono suddivisi in test di salto, test di equilibrio e test di agilità.
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Artes Costa
2025-07-30 17:32:16
Numero di risposte
: 27
La visita fisiatrica può essere accompagnata da una serie di test che consentono allo Specialista di valutare lo stato di salute del Paziente, anche al di là di postumi da intervento che richiedano una riabilitazione.
In particolare Test isocinetico: si tratta di un test, eseguito con l’ausilio di un attrezzo controllato da personal computer, che permette di valutare la performance muscolare degli arti, per accertare possibili squilibri di forza sia nella comparazione fra i due arti, sia nella verifica del rapporto fra i muscoli estensori e quelli flessori.
Test di valutazione del rischio di caduta con sistema Delos: è un test puntato sia sulla prevenzione del rischio di cadute e di traumi, sia sulla riabilitazione, sia per le attività sportive anche a livello professionale.
Test di equilibrio/propriocezione: il test tende a verificare la capacità di risposta alle sollecitazioni esterne.
Test del lattato o acido lattico: il test misura il lattato con il prelievo di una goccia di sangue dal lobo dell’orecchio, consentendo di individuare la potenza meccanica e/o la frequenza cardiaca in occasione di sforzo.
Ivonne Lombardo
2025-07-23 08:53:15
Numero di risposte
: 23
L’indagine può essere effettuata attraverso due vie: Plicometria consente di determinare la percentuale di grasso corporeo attraverso la misurazione dello spessore delle pliche cutanee in determinate sedi corporee.
Bioimpedenziometria: test eseguito dal Biologo nutrizionista; consiste nella misurazione dello stato di idratazione corporea, permettendo, di risalire alla percentuale di massa grassa e muscolare presente nell’organismo.
Il Functional Movement System (FMS) rappresenta un insieme di test di valutazione della postura dinamica, con lo scopo di rilevare aspetti qualitativi e quantitativi inerenti la mobilità articolare, la stabilità e le asimmetrie del soggetto.
Il concetto FMS si sposa con la filosofia Kinetik che è quella di fornire un sistema migliore rivolto alla medicina dello sport, al fitness ed ai professionisti dell’allenamento, per identificare disfunzioni del movimento e per migliorare la comunicazione tra le varie professioni.
L’ FMS è composto da 7 test di movimento che richiedono un equilibrio di mobilità e stabilità.
TEST PER MIGLIORARE LA BIOMECCANICA DI CORSA.
Il corpo viene ripetutamente sollecitato negli gli stessi punti e di conseguenza, chi corre spesso è soggetto a infortuni.
La cosa più giusta da fare è provare a capire le origini del problema, in modo da poterlo prevenire in futuro.
In termini di prevenzione Kinetik mette in risalto molti concetti tra cui la QUANTIFICAZIONE DELLO STRESS MECCANICO.
Quantificare e dosare l’applicazione dello stress meccanico sul corpo è la metodologia più efficace, la più semplice, ma soprattutto la più importante.
Gli infortuni più comuni nella corsa sono: Sindrome Femoro-Rotulea; Sindrome della bandelletta ileotibiale (ginocchio del corridore); Sindrome da stress tibiale mediale; Fascite Plantare; Tendinopatia (tendine di Achille).
IL NOSTRO SERVIZIO CONSISTE IN: Valutazione biomeccanica della corsa
Questa seduta consta di una valutazione posturale e di un analisi biomeccanica su tapis roulant, indicando al cliente i migliori accorgimenti e adattamenti posturali per prevenire l’insorgenza d’infortuni.
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Flaviana Messina
2025-07-23 08:14:59
Numero di risposte
: 32
La valutazione funzionale prevede l’esecuzione differenti test.
Il test isocinetico, il Functional Movement System e una batteria di test di salto forniscono dati molto utili per elaborare il corretto programma riabilitativo e di preparazione all’attività agonistica.
Consistono in una batteria di test studiati per valutare il paziente prima del ritorno all’attività agonistica.
Quelli maggiormente utilizzati, anche secondo linee guida internazionali, sono suddivisi in test di salto, test di equilibrio e test di agilità.
Il Functional Movement System è un metodo scientifico che studia il movimento e viene utilizzato per individuarne le eventuali carenze e compensi.
Il test isocinetico viene effettuato per misurare i parametri muscolari degli arti inferiori.
Consiste nell’utilizzo di dinamometri isocinetici, in grado di fornire dei dati relativi alla forza e alla resistenza muscolare.
Massimiliano Grasso
2025-07-23 04:51:39
Numero di risposte
: 25
L’FMS TEST si basa sull’esecuzione di sette test che ricalcano alcuni pattern motori che caratterizzano i programmi motori acquisiti durante l’età neonatale.
L’utilizzo dell’FMS TEST consente di evidenziare deficit di mobilità, equilibrio, asimmetria durante l’esecuzione dei gesti dinamici che se non risolti possono causare un calo di prestazione o un elevato rischio di infortunio.
L’Y Balance test viene effettuato con l’ausilio di un semplice strumento costituito da tre segmenti disposti appunto a Y.
È costituito da movimenti multidirezionali come avviene nella maggior parte dei gesti tecnici specifici di diverse discipline sportive.
La valutazione soggettiva basata sulla semplice osservazione del comportamento degli atleti durante il test viene ad essere confortata dai dati oggettivi delle misurazioni.