Quali sono i 10 sport più faticosi al mondo?
Davide Giuliani
2025-07-05 21:45:00
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Il pugilato richiede un altissimo livello di fitness cardiovascolare, oltre a un bel po’ di forza per fare progressi.
Un ginnasta deve essere flessibile e potente, e in grado non solo di sostenere il proprio peso corporeo, ma anche di spingerlo in avanti a velocità.
Potenza e resistenza sono essenziali per i canottieri.
Mantenere velocità, potenza ed equilibrio sul ghiaccio mentre resisti agli spintoni e ai placcaggi di certo sembra dura.
Il nuoto a livello agonistico è un allenamento cardio che testa i livelli di forza e resistenza.
I muscoli della schiena e del tronco sono vitali per maneggiare una moto da motocross su terreni difficili, mentre le braccia mantengono la corretta direzione della moto.
Inoltre, anche il calcio, la pallacanestro, lo sci, il rugby e il football americano sono altrettanto faticosi.
Resistere per un intero match di pugilato significa essere in grado di gestire 12 round di sessioni HIIT di 3 minuti.
Ed è l’intensità di quelle sessioni il motivo per cui il pugilato viene spesso considerato lo sport più duro al mondo.
Un pugile deve essere sia agile che potente – o, come direbbe il possente Muhammed Ali, “vola come una farfalla, pungi come un’ape”.
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