L’acqua è alleata della digestione.
Tuttavia, non si deve eccedere: ciò significa che bisogna assumere la quantità giusta di acqua mentre si pranza e si cena.
Ma perché l’acqua fa digerire meglio?
Questo liquido prezioso:
Aiuta nella produzione e secrezione della saliva e dei succhi gastrici
Agisce sulla consistenza dei cibi e li rende più facili da digerire
Se nel bolo alimentare, ossia nel cibo predigerito, non c’è abbastanza acqua, l’organismo è costretto a ricorrere alla sua scorta idrica per arrivare alla giusta umidità.
Ciò comporta un affaticamento digestivo che potrebbe compromettere alcune funzioni.
Di solito, si consigliano massimo due-tre bicchieri di acqua, restando tra i 600 e i 700 ml.
Sono tanti i rimedi naturali per digerire subito.
All’acqua e al limone, mix vincente per digerire meglio, si può aggiungere anche il bicarbonato.
La ricetta è davvero semplice:
Metti a bollire 250 ml di acqua oligominerale Fontenoce
Spremi il succo di mezzo limone biologico
Quando l’acqua sarà tiepida, versa il succo e la punta di un cucchiaino di bicarbonato
Gira e bevi subito questo composto effervescente.
Quando si ha problemi di digestione o si vogliono prevenire, si può ricorrere anche alle tisane.
Prepara queste bevande con l’oligominerale Fontenoce, acqua pura che, grazie alle sue proprietà organolettiche, facilita la digestione e stimola la diuresi.