Cosa pensano i medici degli integratori?
Gli integratori alimentari sono alimenti contenenti compresse, fiale e simili, che non hanno finalit Leggi di più
Quali integratori danneggiano i reni?
Rosaria Sorrentino
2025-09-30 12:49:30
Numero di risposte
: 23
Alcuni integratori, se assunti in eccesso o senza controllo, possono effettivamente affaticare i reni.
Proteine e creatina: l’assunzione massiccia e prolungata può aumentare il carico renale, soprattutto in soggetti predisposti.
Integratori a base di erbe: alcuni prodotti fitoterapici possono contenere sostanze che irritano i reni se non correttamente dosate.
Vitamina D e calcio: un eccesso può favorire la formazione di calcoli renali.
Per chi ha una funzionalità renale normale e segue le dosaggi raccomandati, gli integratori non sono pericolosi.
Tuttavia, chi soffre di patologie renali dovrebbe consultare sempre un medico prima di assumerli.
Mercedes Ferretti
2025-09-30 12:09:24
Numero di risposte
: 27
L'utilizzo di proteine in polvere dopo l'attività fisica o in diete proteiche in soggetti non sedentari non causa nessun problema ai reni o al fegato se ci si attiene a ciò che la letteratura medica o i dottori consigliano, e cioè l'assunzione di 1,5-2 gr di proteine per peso corporeo al giorno.
L'azoto in quantità normali non crea nessun problema al fegato o ai reni, ma in dosi eccessive potrebbe, a lungo termine, affaticare gli organi quali fegato e reni.
Quindi gli integratori di proteine non fanno male se assunti in maniera corretta.
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Raffaele Montanari
2025-09-30 10:59:13
Numero di risposte
: 27
Come abbiamo visto, gli integratori rappresentano un aiuto per nutrirsi in modo adeguato alle proprie esigenze: di per sé, dunque non fanno male.
Come in tutte le cose, l’eccesso può essere, nel lungo periodo, dannoso.
Nel vasto mondo degli integratori è facile incorrere in prodotti scadenti, forse attirati da mirabolanti offerte.
Per evitare di acquistare prodotti di dubbia provenienza e scarsa qualità, affidatevi a personale specializzato, che vi possa guidare nella scelta in base alle vostre esigenze.
Talvolta alcuni clienti, soprattutto chi per la prima volta si avvicina al nostro mondo, ci chiedono se gli integratori fanno male ai reni o al fegato o per quanto tempo si possano assumere.