Cosa si mangia a colazione nella dieta mediterranea?

La tua clientela inizierà la giornata in maniera sfiziosa aggiungendo una buona dose di salute. Puoi proporre, ad esempio, una selezione di piatti pronti che combinano cereali integrali, proteine, frutta, verdura e grassi sani. Un panino con pane integrale, hummus, fette di avocado, pomodoro e un pizzico di olio extravergine di oliva. Proponi yogurt greco servito con una selezione di frutta fresca, noci e un filo di miele o marmellata. Le uova sono una fonte eccellente di proteine e si adattano bene a una colazione mediterranea. Offrile al piatto o bollite, accompagnate da verdure grigliate o una piccola insalata. Assicurati di avere sempre disponibile una scelta di frutta fresca di stagione. Completa l’offerta con bevande come caffè, tè, succhi di frutta freschi e acqua aromatizzata naturale con limone, cetriolo o erbe come la menta.