Quali sono i benefici della dieta mediterranea?
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Quali sono le 5 P della dieta mediterranea?
Diana Marini
2025-09-26 06:15:02
Numero di risposte
: 31
“Le 5P sono pane-pasta-patate-pizza-pasticceria”, spiega la nutrizionista. La regola dice che non si sommano mai in un pasto e, durante il dimagrimento, non se ne mangia più di una porzione al giorno. Troppe P in un pasto o in una giornata fanno, infatti, venire la P grande di pancia! In questo modo, invece, si evita che si accumulino troppi carboidrati in un pasto e in un giorno.
Davide Farina
2025-09-26 06:07:46
Numero di risposte
: 29
1. Dedichiamo il giusto tempo alla nostra alimentazione.
2. Attenzione al consumo esagerato di carne e affettati.
3. Rispettiamo i 3 piani della piramide alimentare.
4. L'importanza del bilanciamento.
5. Impariamo ad andare oltre il «mangiare sano».
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