Movimenti di mobilità in auto

Viaggi così lunghi possono essere difficili da smaltire, soprattutto dal punto di vista fisico. Un altro classico esercizio di stretching preso in prestito dallo yoga è la posizione del piccione per allungare la catena cinetica posteriore delle gambe e il piriforme, con cui in molti hanno un rapporto di amore/odio. Con una gamba piegata in avanti e una tesa dietro, cerca di portare l’anca della gamba posteriore verso terra. Anche la parte superiore del tuo corpo potrebbe aver bisogno di sgranchirsi un po’. Allunga spalla e petto aiutandoti con una parete o un muro, posizionandoti lateralmente rispetto alla parete e appoggiandoci una mano all’altezza delle spalle, mantenendo il gomito piegato.

Un modello di trasporto urbano che mira a rendere l’esperienza di spostamento più efficiente, flessibile e digitale, unendo servizi come auto privata, car sharing taxi e NCC in un sistema coordinato. L’obiettivo è offrire a cittadini e turisti una reale libertà di scelta, migliorando la circolazione, riducendo i tempi di percorrenza e contribuendo a una migliore gestione del traffico. I problemi di traffico nelle città italiane: una fotografia attuale In Italia, il traffico urbano rappresenta una delle principali cause di congestione, stress e perdita di produttività. Secondo l’INRIX Global Traffic Scorecard 2024, città come Milano e Roma registrano ancora decine di ore perse ogni anno nel traffico da parte di ciascun automobilista. Tra le principali cause: Sovraccarico del sistema stradale nelle ore di punta Limitata gestione digitale dei flussi di mobilità Assenza di strumenti integrati per prenotare e pianificare spostamenti con car sharing, taxi o NCC Il risultato è un sistema lento, frammentato e poco funzionale, che penalizza sia i cittadini che i lavoratori e le imprese. Come la mobilità integrata può risolvere questi problemi: benefici concreti 1. Riduzione del traffico grazie a un sistema interconnesso Un modello integrato consente a ogni persona di scegliere in tempo reale il mezzo più adatto, alternando tra auto privata, car sharing, taxi o NCC, in base alle esigenze e al contesto. Grazie a soluzioni digitali, gli utenti possono evitare ingorghi, distribuire meglio la domanda di mobilità e contribuire alla fluidità del traffico urbano. 2. Meno inquinamento e maggiore qualità dell’aria Un sistema ben organizzato permette di ottimizzare l’uso delle auto private, riducendo i chilometri percorsi a vuoto e incentivando l’uso di servizi a chiamata come taxi e NCC, oltre che di car sharing. Questo contribuisce a diminuire i veicoli in circolazione inutilmente e a migliorare la qualità dell’aria nelle aree urbane più congestionate. 3. Più efficienza, meno tempo perso Un ecosistema digitale integrato consente agli utenti di: Ottimizzare i percorsi Ridurre il tempo d’attesa Pianificare il viaggio da un’unica app Prenotare e pagare car sharing, taxi o NCC in modo rapido 4. Maggiore accessibilità per chi non utilizza l’auto La mobilità integrata garantisce un’alternativa concreta per chi non guida, offrendo la possibilità di muoversi agilmente grazie a servizi on demand come car sharing, taxi e NCC, anche durante orari serali, nei weekend o in aree meno centrali. Questo rappresenta un’opportunità reale di inclusione e autonomia per fasce di popolazione come anziani, turisti e persone in trasferta. Più convenienza economica grazie alla concorrenza L’aumento della concorrenza tra taxi, car sharing e NCC favorisce una maggiore accessibilità economica dei servizi di mobilità. La presenza di più operatori spinge verso tariffe più competitive, offerte personalizzate e una migliore qualità del servizio, rendendo gli spostamenti più sostenibili anche dal punto di vista del portafoglio. Con strumenti digitali, regole aggiornate e un sistema realmente aperto a soluzioni come car sharing, taxi e NCC, possiamo costruire un nuovo modello di mobilità urbana: più veloce, più accessibile e davvero su misura delle persone.