Cosa fare quando si è troppo stanchi?
Nel primo caso, ad esempio se è causata da stress o ansia potrebbe essere sufficiente riposare, bere Leggi di più
Quali sono i segnali di stanchezza?
Terzo Ferraro
2025-09-09 11:03:47
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: 11
I principali sintomi che possono far sospettare una stanchezza cronica sono: spossatezza generalizzata sensazione di fatica mal di testa disturbi della memoria dolore ai muscoli ingrossamento e indolenzimento dei linfonodi.
La stanchezza cronica è considerata una vera e propria sindrome, che interessa in particolar modo la popolazione femminile tra i 40 e i 50 anni e si associa a una molteplicità di concause, tra cui abbassamento delle difese immunitarie, infezioni virali e, nel sesso femminile, disfunzioni ormonali provocate da premenopausa e menopausa.
La stanchezza cronica può essere provocata da disturbi fisici ma anche psicologici e, se non si individua la causa può compromettere la qualità della vita e creare difficoltà sul piano lavorativo, interpersonale ed emotivo.
La stanchezza cronica, infatti, da un punto di vista psicologico può essere sintomo di stati depressivi, ma anche associarsi da un punto di vista fisico a patologie specifiche.
Annamaria Mancini
2025-09-09 09:48:16
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: 14
Il corpo ha segnali per la stanchezza, per indicarla chiaramente.
Il bisogno di dormire e di staccare la spina non sono necessariamente segnali negativi; anzi spesso si tratta di strumenti che l’organismo usa per invitarci a fare una pausa.
La stanchezza è il primo segnale difensivo del nostro organismo; il corpo ci dice: fermati, proteggiti, hai bisogno di una pausa.
Il corpo ci invia segnali di stanchezza, c’è solo una cosa da fare: riposare.
Quando il corpo ci manda segnali di stanchezza, ci dice che la nostra dieta è carente dei giusti nutrienti.
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Oreste Farina
2025-09-09 09:05:51
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: 29
La stanchezza ha come conseguenze un crollo di motivazione ed energia.
La stanchezza fisica è un tipo di stanchezza caratterizzata da una mancanza di volontà nell’intraprendere qualsiasi attività, mentre la stanchezza mentale, è una sensazione soggettiva di fatica causata da una condizione mentale particolare.
In assenza di patologie sottostanti, la stanchezza fisica può essere ricercata in una carenza di determinati micronutrienti.
La mancanza di ore di sonno causa la stanchezza appena svegli.
Il problema è correlato allo stress e all’ansia.
Ortensia Vitale
2025-09-09 07:11:46
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: 18
Debolezza che diviene grave nel giro di poche ore o giorni.
Difficoltà di respiro.
Incapacità di alzare la testa contro la gravità.
Improvvisa difficoltà nel masticare, nel parlare o nel deglutire.
Improvvisa perdita della capacità di deambulazione.
La persona avverte affaticamento e poche energie.
Dolore, febbre, alterazioni dell’appetito e del peso, intolleranza al caldo o al freddo, ansia o umore depresso.
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