Come scegliere le scarpe da allenamento

Come dovrebbero essere le scarpe adatte? Ogni scarpa da allenamento dovrebbe soddisfare tre criteri: Resistenza e durevolezza - La scarpa dovrebbe dare supporto alla caviglia, ed essere resistente su entrambi i lati e sul tallone. La suola giusta - La suola delle scarpe da allenamento dovrebbe essere antiscivolo ed elastica per soddisfare tutti i movimenti. La giusta taglia e forma - Fai molta attenzione a scegliere la taglia. Fatti misurare il piede in un negozio specializzato, o tracciane la forma, in modo da scegliere la taglia in base alla lunghezza della soletta. È necessario provare le scarpe in maniera adatta. Se le ordini online, non essere spaventato di renderle se non ti vanno bene. Se visiti un negozio fisico, consulta uno specialista - il venditore e tieni le scarpe addosso per un po', prova a fare qualche esercizio. Tutti i movimenti dovrebbero essere comodi.