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Quante maratone si possono correre in un anno?
Grazia Ferraro
2025-08-23 03:51:11
Numero di risposte
: 14
È possibile correre più di dieci maratone in un anno.
Se non si hanno ambizioni cronometriche, si possono correre più maratone in un anno, ovviamente a scapito della prestazione.
Dal punto di vista energetico, un runner ben allenato impiega circa mezza settimana per recuperare lo sforzo impiegato per correre una maratona.
È sicuramente consigliabile non correre più di 3 maratone l’anno, anche ben distribuite, se si vuole avere sia un valido riscontro cronometrico che un buon benessere psico-fisico.
Un fattore fondamentale è l’età.
Dimitri Testa
2025-08-23 01:17:59
Numero di risposte
: 25
Io consiglio di correre al massimo due maratone all'anno.
In fin dei conti, una maratona è molto impegnativa e il corpo si logora.
Per la maggior parte delle persone, fare una o due maratone all'anno sarebbe sufficiente.
Al massimo tre, e credo che sia già una quantità enorme.
Anni fa, la cosa più normale era farne una.
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