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Cosa massaggiare per calmare l'ansia?
Shaira Mancini
2025-08-25 03:36:20
Numero di risposte
: 28
Cuore 7 è uno dei punti più efficaci in assoluto per il trattamento dell’insonnia, ma anche per quei momenti in cui si presentano palpitazioni e ansia acuta.
È infatti utilissimo per recuperare calma e serenità.
Nei periodi in cui ci sentiamo particolarmente stressati consiglio di stimolarlo quotidianamente.
Questo punto svolge una potente azione distensiva, aiuta a rilassarsi, migliora il sonno e la risposta allo stress.
Ha una potente azione rilassante.
Infatti porta calma in momenti in cui ci sentiamo appesantiti dai troppi pensieri, che possono sfociare in stati di ansia e agitazione.
Favoriscono una condizione mentale ed emotiva di equilibrio e stabilità.
Potete effettuare con il polpastrello una pressione costante o piccoli movimenti circolari sui punti.
La respirazione deve essere lenta, naturale e profonda.
Damiana Fabbri
2025-08-18 00:04:36
Numero di risposte
: 30
Usare la nocca del pollice per massaggiare la fronte, in un punto centrale tra le sopracciglia e l’attaccatura dei capelli.
Applicare leggere pressioni sulla zona tra le sopracciglia e lo spazio tra di esse.
Con le mani, massaggiare delicatamente l’area tra l’attaccatura delle orecchie e la base della mandibola.
Questa pratica di riflessologia facciale può rappresentare un valido supporto per la gestione dell’ansia e dello stress.
Il professor Bui Quoc Chau, agopuntore vietnamita, ha individuato oltre 600 punti riflessi sul viso.
Attraverso specifici massaggi e movimenti delle mani, la riflessologia facciale stimola il sistema nervoso, migliorando la funzionalità degli organi coinvolti.
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Ariel Serra
2025-08-10 08:44:27
Numero di risposte
: 23
Il nostro corpo reagisce allo stress accumulando tensioni muscolari e nervose.
Grazie a tecniche specifiche, come i massaggi rilassanti e i massaggi ayurvedici, è possibile alleviare questa tensione e favorire uno stato di calma profonda.
I benefici dei massaggi non si limitano al corpo: agiscono anche sul sistema nervoso, riducendo la produzione di cortisolo e favorendo il rilascio di serotonina e dopamina, che migliorano l’umore.
Un massaggio rilassante ayurvedico può essere una vera e propria terapia complementare.
Durante il trattamento, la respirazione profonda e il rilassamento indotto aiutano a calmare la mente, riducendo sintomi comuni come il battito cardiaco accelerato e la tensione muscolare.
Molte persone trovano sollievo da questi disturbi grazie ai benefici di un massaggio mirato.
Gabriele Mancini
2025-08-10 04:21:12
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: 39
In queste condizioni gli organi di riferimento che necessitano di essere “puliti” e riarmonizzati sono generalmente il cuore, il fegato e le paure dei reni attraverso i rispettivi meridiani.
Immersi in un setting particolare, fatto di musica a frequenze eteree, olio essenziale diffuso in maniera delicata, guidati in un percorso di ascolto della propria respirazione verso la sua armonizzazione con i ritmi vitali del corpo, verrà trattato in primis lo Hara, sede dell’energia, ma anche delle emozioni.
Un Cuore non in equilibrio può intasare o depauperare le energie di Fegato, non più in grado a sua volta di sedare le forze di Acqua, che governano i Reni.
Attraverso alcuni katà di sollecitazione o sedazione dei punti tsubo lungo i meridiani presi in considerazione, vengono riattivati i flussi energetici e bilanciati gli squilibri.
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