Cosa sono le navette nel calcio?
Nazzareno Esposito
2025-06-06 13:50:40
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Un confronto tra gli sprint e le navette su 20 metri risalta in maniera chiara ed inequivocabile, e conferma alcuni dati presenti anche nel libro di Tibaudi, che la forza esplosiva, le misure antropometriche, la velocità, poco hanno a che fare sulla capacità del soggetto di frenare e ripartire.
Le navette calcio e GPS oggigiorno sono utilizzate come monitorizzazioni della prestazione.
Tali dati dimostrano che tanti errori in fase di progettazione del test non li avevano fatti.
La navetta calcio dimostra senza ombra di dubbio come la potenza aerobica massimale non determina proprio un accidenti nella prestazione di questo test, ma quasi tutto dipende dal costo energetico e quindi dall'abilità coordinativa del soggetto nel risparmiare nelle azioni di accelerazioni e decelerazioni che il test propone, sicuramente più vicina alle necessità dello sport di squadra rispetto alla corsa continua a velocità costante.
Marisa Greco
2025-06-06 10:14:17
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La prova che ho utilizzato, assolutamente di facile esecuzione è chiamata navetta australiana.
Consiste, per incominciare a capire di cosa si tratta, in una serie di sprint per 30’’ seguiti da 35’’ di recupero per 6 volte.
A differenza di altre prove che indagano la capacità di RSA del giocatore controllando il tempo di percorrenza, nella navetta australiana questo è vincolato.
Il risultato è dato dai metri percorsi dal giocatore.
La navetta australiana è un test di facile esecuzione per indagare la capacità di ripetere sprint.
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