Cosa sfiamma l'artrite?

Sono circa 400.000 gli italiani che soffrono di artrite. Il dolore è il sintomo caratteristico dell’artrite, sintomo che però è presente anche nel caso di altre malattie delle articolazioni, come per esempio l’artrosi. La dieta mediterranea è ben bilanciata e secondo vari studi può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare alcune malattie infiammatorie come l’artrite reumatoide. Bisogna quindi privilegiare un’alimentazione adeguata, che includa tutti i nutrienti e necessari. È anche importante controllare il peso, un grande nemico delle infiammazioni, che tendono a peggiorare nei soggetti sovrappeso. L’attività fisica è centrale nel controllo delle malattie reumatiche e contribuisce anche a mantenere un giusto peso. Dev’essere un’attività adeguata, a basso impatto e che, dunque, non non provochi traumi alle articolazioni. Per esempio pratiche come pilates, yoga e tai-chi, sono raccomandate per i pazienti affetti da malattie reumatiche.