Quale frutta evitare per il colesterolo?

È consigliabile moderare l’assunzione di frutti come uva, ciliegie e banane mature, soprattutto per individui con livelli elevati di trigliceridi. Succhi di frutta: anche se derivano dalla frutta, i succhi spesso contengono elevate quantità di zuccheri e sono privi di fibre, il che può portare a picchi glicemici e potenzialmente influenzare negativamente i livelli di colesterolo e trigliceridi. È preferibile consumare frutta intera piuttosto che succhi.