Cosa si deve mangiare quando si ha la pressione alta?
È indispensabile che la dieta di una persona ipertesa sia bilanciata e contenga tutti i nutrienti fo Leggi di più
Qual è il frutto che regola la pressione?
Rosolino Martinelli
2025-10-08 17:15:44
Numero di risposte
: 21
I mirtilli sono fra i benefici derivanti dal consumo di mirtilli, quelli a livello della salute cardiovascolare hanno ricevuto una particolare attenzione da parte dei ricercatori, che sono riusciti a raccogliere diverse prove dei loro effetti positivi su cuore e arterie.
Mangiati da soli, utilizzati per preparare frullati o accompagnati con lo yogurt, i mirtilli freschi mantengono intatte le loro proprietà grazie alla presenza di flavonoidi antociani, utili per ridurre il rischio di ipertensione.
L’anguria è un ottimo alimento che consente di preservare la salute del cuore.
In effetti, il consumo di anguria è stato specificamente collegato a una diminuzione della pressione sanguigna sia sistolica, sia diastolica.
Rudy Greco
2025-10-08 16:29:48
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: 32
La frutta che maggiormente aiuta ad abbassare la pressione sanguigna è:
1. Frutti rossi
2. Banane
3. Kiwi
4. Pere
5. Albicocche
6. Limoni e Arance
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Cecco Orlando
2025-10-08 14:33:25
Numero di risposte
: 22
Mirtilli.
I mirtilli sono ricchi di flavonoidi che migliorano la salute vascolare.
Uno studio ha rilevato che 22 g di mirtilli al giorno per un mese riducono la pressione sistolica di 7 mmHg.