Cosa mangiare per rimanere concentrati?
Evitare cibi ipercalorici. Evitare cibi molto grassi che richiedono un notevole impegno da parte de Leggi di più
Cosa prendere per essere più concentrati?
Patrizia Rizzi
2025-10-09 07:15:34
Numero di risposte
: 24
Per aumentare la concentrazione è utile:
Evitare distrazioni di vario genere;
Organizzare il lavoro;
Fare un sano riposo notturno;
Seguire un’alimentazione sana ed equilibrata.
Inoltre, per migliorare memoria e concentrazione è stato raccomandato l'uso del prodotto Supradyn Ricarica Mentale.
Alfredo Amato
2025-10-01 08:21:36
Numero di risposte
: 22
Per sostenere il proprio potenziale mentale, è importante assumere vitamine, minerali, omega 3 e 6, amminoacidi o loro derivati e gli estratti vegetali, che stimolano le funzioni cerebrali.
Un principio particolarmente benefico per chi non vive bene lo stress, sia esso da rientro o dovuto a esami o a un colloquio, è lo Zinco: esso supporta il corretto funzionamento dei sensi e della memoria ed è noto anche come “minerale anti-stress”.
Le Vitamine del gruppo B in esso presenti aiutano a trasformare al meglio il cibo in energia mentre fosfoserina e glutammina supportano attenzione, concentrazione e memoria.
Il Ginkgo biloba è utile per la memoria e le funzioni cognitive, l'Eleuterococco è un tonico adattogeno e migliora la memoria, la Rhodiola rosea favorisce un regolare tono dell'umore.
Vitamina B6 che supporta la normale funzione psicologica.
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