Qual è la differenza tra il magnesio citrato e il magnesio supremo?

Il magnesio citrato è noto per la sua elevata biodisponibilità, è spesso utilizzato per migliorare la salute ossea e per prevenire la formazione di calcoli renali. Il magnesio supremo non è menzionato nel testo, quindi non ci sono informazioni dirette sulla sua differenza con il magnesio citrato. Il magnesio bisglicinato è legato alla glicina, è facilmente assorbito e indicato per contrastare stress, ansia e disturbi del sonno. Il magnesio lattato è ben tollerato dall’organismo, supporta l’equilibrio elettrolitico del corpo e il metabolismo energetico. La scelta del tipo di magnesio dipende dalle necessità individuali. Chi ha bisogno di migliorare l’assorbimento del calcio e la salute delle ossa potrebbe optare per il magnesio citrato. Il magnesio citrato è una delle principali tipologie di magnesio e ha caratteristiche uniche rispetto ad altre forme.