Cosa succede se mangio 100 g di proteine al giorno?
Renzo Messina
2025-09-30 03:01:52
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Assumere troppe proteine potrebbe portare a conseguenze più gravi.
C’è eccesso di proteine quando vengono assunte oltre 2 g di proteine per kg di peso al giorno.
Aumento del carico sui reni e rischio di sviluppare calcoli - un eccesso di proteine aumenta la carica di acido urico e predispone a problemi renali.
Assumere troppe proteine per un lungo periodo potrebbe esporti al rischio di gravi effetti indesiderati.
Aumento del rischio di patologie cardiovascolari - un eccesso di proteine animali ha dimostrato di aumentare il rischio di malattie cardiovascolari come l'aterosclerosi.